dlugie rece

Rywal Majewskiego - "Potwór" uzależniony od adrenaliny Mówią o nim "Potwór". Jest uzależniony od adrenaliny. jako dwulatek wygrał coś w rodzaju konkursu piękności. Wyrósł na wspaniałego kulomiota. Christian Cantwell, mistrz świata z Berlina z 2009 i wicemistrz olimpijski z Pekinu z 2008 roku to najgroźniejszy rywal Tomasza [...]

tego na środku troche sie bałem ale mam długie ręce więć jest git

Czwarta kwestia: czy do tego się nadajesz? Prawdziwych fachowców już nie ma... => Pamiętaj każdy dobrze prowadzony trening sztuk walki / systemów to straszna harówka, zakwasy, ciągłe kontuzje, zmęczenie. To NIE JEST dla mięczaków. 80% przychodzących na salę odpada po jakimś czasie! Nic nie przychodzi łatwo - wszystko jest trudne i męczące! [...]

Nom...masz długie ręce Ale ja mam stosunkowo także dość długie Ale Ty dłuższe

No i jeszcze wypiska z dzisiejszych lekkich siadów: Przysiad 50/10, 65/8x2, 77,5/6, 90/5, 105/6x2 Przywodziciele 150/3x8 Biceps(sztanga łamana) 40/3x8 Unoszenie sztangielek bokiem 18/3x8 Brzuch - skłony boczne Dość szybko mi poszło dzisiaj.Po wczorajszej naradzie z trenerem robiłem siady do pudła wyhamowując ruch minimalnie przed pudłem,tak [...]

byla tu mowa o szerokim uchwycie jesli ja mam genetycznie dlugie rece ( okolo 20cm dluzsze niz kolega ) to czy powinienem stosowac troche szerszy uchwyt na gryfie ( jakies 3cm szerszy z kazdej strony ) niz ten kolega?

Podciąganie sznura do klatki - popracuj nad postawą - to co wyżej pisałam - łopatki, brzuch, pośladki (dopnij wszystko i trzymaj). Nie jestem też pewna czy to ćwiczenie jest Ci potrzebne a jeśli już to czy nie lepiej przekształcić to na face pulls, albo wymienić na sztangę. Nie robisz tutaj pełnego ruchu powrotnego, ale to może też wynikać z tego, [...]

Zdarzyło mi się biegać raz czy dwa w styczniu/lutym, zakładałam właśnie taką bluzę WARM+ z Decathlonu albo podobną, minimalnie cieplejszą, kupioną dawno temu w TKMaxx. Do tego te cieplejsze legginsy też z Decathlonu, opaskokomin (a raczej dwa, jeden na szyję, drugi na głowę, żeby zakryć uszy). No i te bluzy mają długie rękawy z dziurami na kciuki, [...]

Jesli masz dlugie nogi i dlugie rece to schodzac bardzo nisko sam sobie szkodzisz przy MC - wykonujesz zbedny-dluzszy dla Ciebie ruch. W takim razie co ze wskazowkami typu "w mc ciagnie sie nogami a nie plecami"? Przecież jak nie zejde nisko to nie bede "pracował nogami", czyż nie tak? Chyba że coś źle interpretuje

Teraz zasięg ramion: Omówiłem wzrost, proporcje ciała (nogi/wzrost), a teraz zasięg ramion. Już sam Leonardo da Vinci zauważył pewne relacje. Człowiek witruwiański - przedstawia on nagiego mężczyznę, na którym zostały opisane kwadrat i koło. Można z niego odczytać proporcje ludzkiego ciała. Jedną z nich jest stosunek wysokości człowieka do [...]

[...] cm wzorstu zasięg ramion 188 cm Nie jestem specjalnie wysoki wiec nie powinienem miec takiej duzej roznicy wg tego artykulu ... IMO kazdy czlowiek jest inny i nie mozna tak generalizowac. p.s. ale artykul spoko Mam podobnie jak Ty. 186 cm wzrostu i zasieg ramion qrw@ ze 2 metry Chooojowo to wyglada i kazdy mi gada, ze mam smiesznie dlugie rece.

"norbert.90" dzieki wielkie za odpowiedz;D A jak myslisz/mislicie czy Stallone ma długie ręce??smieszne pytanie Ale wyglada jak by miał bardzo dugie :P co najmniej metr hihi:P "Axl200" świetna robota z foteczkami:D Pozdr :D:D:D

Viki - Może ma długie ręce i krótkie nóżki?:) Paatik nogi właśnie długie, ale najwyraźniej bardziej rozciąganiety i nic go z tyłu nie trzyma. I choć o rozciąganiu nie mam pojęcia to zgadzam się z Krychą, że ciężkie przypadki (jak ja), którym brakuje poduszek potrzebują specjalnych rozwiązań ;-)

No i mam baaardzo dlugie łapy i ciezko zrobic zeby wygladaly masywnie - nie tylko Ty ja mam 190cm i wiem co to znaczy zbudować coś aby ręka godnie wyglądała. Nie poddawaj się tylko masuj masuj a wówczas obudujesz długie ręce.

myśle że nie ma różnicy są zachowane proporcje: niska osoba ma krótsze nogi i za to krótsze ręce, wysoka długie nogi ale też i długie ręce nie wspominając o tułowiu!!

ja mam 178 i rozmiar nogi 44 i do tego mam doś długie ręce ( 235 cm po wyciągnięciu do góry ), jak przykładam ręce z kumplami w moim wzroście to mam dłuższe o dłoń więc musze mieć ****a jakieś 185 wzrostu bo się zastrzele

jesteś wyższy o 4,5 cm a masz rece dluższe tylko o 3 cm czyli mam długie ręce

przy mojej mocarnej wadze wypraszam sobie jeste inny aspekt tej sprawy- np. w MC nie ma porownania z kolezankami o nizszsej wadze- pomysl o dlugiej drodze, ktora sztanga musi przebyc. Mi zawsze trenerzy i okoliczni znawcy mowili, ze kariery w ciezarach nie zrobie, bo mam za dlugie rece/nogi itp.

Chcę teraz skończyć masę, odpocząć i za 3 miechy wystartować znowu z redukcją. Trochę jestem wysoki jak na starty, ale i tak spróbuję swoich sił. Znajomy kulturysta stwierdził na żywo że mam dobre proporcje tylko trochę długie ręce, na zdjęciach to wychodzi trochę inaczej niż na żywo, kto by powiedział że w ręce jest 46-47 po zdjęciu, pewnie nikt, [...]

Chcę teraz skończyć masę, odpocząć i za 3 miechy wystartować znowu z redukcją. Trochę jestem wysoki jak na starty, ale i tak spróbuję swoich sił. Znajomy kulturysta stwierdził na żywo że mam dobre proporcje tylko trochę długie ręce, na zdjęciach to wychodzi trochę inaczej niż na żywo, kto by powiedział że w ręce jest 46-47 po zdjęciu, pewnie nikt, [...]