...
Napisał(a)
mam podobny mięsień na nadgarstku, dziwnie to wygląda bo na w połowie przedramienia się kończy i jest odstający..
...
Napisał(a)
Ale później to fajnie wygląda bo kumpel z treningów w MT, 3 lata starszy, już ma konkret wyrobiony
Ogólnie mi przedramie fajnie wchodzi
Ogólnie mi przedramie fajnie wchodzi
...
Napisał(a)
fsl- sog widze ze sie rozumiemy
zauwaz ze pudzian trenuje karate i boks od wielu lat wiec nadgarstek sie zrobil gruby, saddze ze ten miesien odpowiada w bardzo niewielkim stopniu za objetosc nadgarstka a jakies polaczenie z dlonia musi byc bo inaczej by paluchy byly drewniane
edit- kazdy ma ten miesien ale zauwaz ze w miejscu w ktorym on tak fajnie sie wybrzusza nie mierzy sie nadgarstka
Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-05-19 15:51:14
zauwaz ze pudzian trenuje karate i boks od wielu lat wiec nadgarstek sie zrobil gruby, saddze ze ten miesien odpowiada w bardzo niewielkim stopniu za objetosc nadgarstka a jakies polaczenie z dlonia musi byc bo inaczej by paluchy byly drewniane
edit- kazdy ma ten miesien ale zauwaz ze w miejscu w ktorym on tak fajnie sie wybrzusza nie mierzy sie nadgarstka
Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-05-19 15:51:14
Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót
...
Napisał(a)
No tak, tyle że bez tego mięśnia miałem 15cm w nadgarstku
Teraz mam 18 a dalej kość widać
Pomyśl jak by kulturyści wyglądali jak by nadgarstek nie rósł
Teraz mam 18 a dalej kość widać
Pomyśl jak by kulturyści wyglądali jak by nadgarstek nie rósł
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
ale nie wiem czy wiesz, nadgarstek sie mierzy nie sciskajac reki w piesc powinna ona byc na luzie
Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót
...
Napisał(a)
Też chce soku, ja wam polałem
Ja bez zaciśniętej ręki mam 18.. w wieku 15 lat
Niby ekto, a kończyny długie, obojczyki szerokie.. zobaczymy co z tego będzie za parę lat
Tak samo jak niektórzy przedramię mierzą na zgiętej ręce -->
Ja bez zaciśniętej ręki mam 18.. w wieku 15 lat
Niby ekto, a kończyny długie, obojczyki szerokie.. zobaczymy co z tego będzie za parę lat
Tak samo jak niektórzy przedramię mierzą na zgiętej ręce -->
...
Napisał(a)
Dzieki za tak liczne odpowiedzi
Z tego co zrozumialem musze kupic worek bokserski najlepiej i wykonywac to dziwne cwiczenie Tylko moze ktos dac filmik do tego jak je wykonywac bo w wyobrazni mam obraz ale nie wiem czy dobry.
Aha i czy w koncu w nadgarstku jest miesien czy tylko kosc i to co sie rozciaga? Pozdrawiam
Z tego co zrozumialem musze kupic worek bokserski najlepiej i wykonywac to dziwne cwiczenie Tylko moze ktos dac filmik do tego jak je wykonywac bo w wyobrazni mam obraz ale nie wiem czy dobry.
Aha i czy w koncu w nadgarstku jest miesien czy tylko kosc i to co sie rozciaga? Pozdrawiam
...
Napisał(a)
W nadgarstku nie ma, natomiast na nim są takie ścięgno-mięśnia drobne, który pod wpływem uderzeń jak i wszelkiej maści uginań nadgarstków wyrabiają się, co powoduje optyczne powiększenie nadgarstka (u mnie jest to 3cm więc nie tylko optyka)...
Gadałem z trenerem na ten temat i powiedział mniej więcej to co napisałem wyżej
Mnie cieszy to że mam takie coś bo fajnie to zakańcza przedramię
Filmik nagram w piątek jak ktoś będzie to robił
Gadałem z trenerem na ten temat i powiedział mniej więcej to co napisałem wyżej
Mnie cieszy to że mam takie coś bo fajnie to zakańcza przedramię
Filmik nagram w piątek jak ktoś będzie to robił
...
Napisał(a)
Nagraj to wcześniej bo sam się ciekawie jak wykonać to ćwiczenie.
Moja domowa siłownia http://www.sfd.pl/Domowa_siłownia_mateusz54-t477413.html
Test gryfu MARBO SPORT 213cm http://www.sfd.pl/Gryf_213cm-t590794.html
Poprzedni temat
Odżywki jak je mierzycie( jeśli nie ma marki)
Następny temat
ergometr wioślarski
Polecane artykuły