CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH

kup jakies creapure jak chcesz z lepszy.
a tak to obojetnie.
https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html]
[https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html]
[https://sklep.sfd.pl/Fitmax_Kreatyna-opis970.html]
[https://sklep.sfd.pl/Kaizen_Creapure-opis1657.html]
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html
https://sklep.sfd.pl/Nutrabolics_Micronized_creatine-opis2606.html

Dzięki tak właśnie zrobie :) sog;).

1) cel- rzezba i siła
2) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*:scitec attack 320g,i Hyperfusion 240 kaps.białko ostrowia miedzy cyklem na mono a owymi produktami .
3) staż: 1 rok
4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie:
Jak najlepiej stosowac owe prodykty abym wyszedl na tym jak naj lepiej , a moze zastapic je jakimis innymi ??
5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat:
Monohydrat olimp - wszystko ok,superpump 250 - mega pompa i bardzo sie po nim pocilem ,NO Xplode - bardzo slabo na mnie zadziałal prawie w ogole i jeszcze xpand ale tylko polowe puchy zjadlem - bez wiekszych rewelacji
6) możliwości finansowe: 200
7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa)
Jestem w trakcie cyklu na kolejnym mono scitec nutrition - wiem ze to bez sensu po stackach brac mono ale fundusze mi na wiecej nie pozwalaly wiec sie za to wziolem . ale szczerze mowiac nie jest zle..daje rade to mono :)


Czekam na odp :)

sory .. zapomnielem jeszcze dodac ze bralem nitrobolon 2 wraz z mono z vitala - musze powiedziec ze klepalo ostro ... po tym wszystkim mam tylko rozstepy wielkie ;/

rzezba i sila nie idzie w parze ze soba.


jaki rozklad b/w/t na tej rzezbie planujesz?

suple sa ok.

a jaki by byl najlepszy ? moze cos doradz ?

DZIAŁ ODCHUDZANIE:
[https://www.sfd.pl/odchudzanie/] 
-WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI
[https://www.sfd.pl/Przydatne_linki_dla_odchudzajacych_sie...-t313254.html]
-UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA
[https://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.html

osobiscie widzialbym bialko 2-2,5g, wegle 2-3g ale tutaj bym zastosowal rotacje, tluszcz 1g.
oczywisie bilans kaloryczny na minus.

to byla rzezba ...a jak bym zapytal o sile ? czy mase to co bys doradzil ?

suple napewno są ok ?

sila i masa dieta podobna.
na sile mozna i dobra mase zrobic.

wtedy rozklad b-2g, ww-4-5,5, t-1,2-1,5 w zaleznosci od potrzeb.

aha dzieki :) a powiedz mi jeszcze jak z dawkowaniem tych moich stakow...??? scitec 10g przed a hyper 6 tabsow po ? cwicze 6 razy w tyg.. a i czy te suple wystarcza ?