POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 6

proszę odpowiedzieć na moje pytanie

Od biedy mozesz, ale dodaj do tego wpc jezeli dysponujesz a w domu juz bialko z miesa.

siema można pić kawe przed treningiem i do ilu ne szkodzi nic ona??

Czy ktos tu sie interesuje NIEzdrową zywnoscią ?

Robie przerwe od treningów do października. Wprowadzilem tez 1 niezdrowy posilek dziennie :P Odrobi się kiedys na redukcji. Ma ktos jakies ciekawe cheat meale ktore warto spróbowac ?

Dzisiaj była pizza mrożona RIGA z kurczakiem za coś 3,80 zł...jutro robie 2 hamburgery z takiego pakowanego mięsa drobiowego, jeszcze nie czytalem skladu ale bede szczęśliwy jak bedzie tam 5% drobiu + bulki z sezamem, majonez, salata.

Co jecie jako cheat ?

PS: kawa przd treningiem jak najbardziej TAK, polecam parzoną, klepie zwlaszcza w polaczeniu ze spalaczem.

Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-09-19 18:19:38

quanto przed ok 30 min

Detoxik każdy ma inne upodobania na cheat meale

Cześć. Powiedzcie mi drodzy koledzy jak wygląda sprawa "jedzenia" białek z jaj. Często widzę, że ktoś w diecie posiada np. 10 białek z jaj. To jak on je przyjmuje? Surowo połykać, czy ubite, ugotowane? :) Jeżeli pytanie powtórzyło się - przepraszam, ale zwyczajnie nie chce mi się szukać... :) Pozdrawiam Fucel.

fucel jedzenie samych jajek to dla mnie marnotrastwo jaj lepiej zjedz 4 czy 5 ale całe wlicz tł w bilans i zrób jajecznicę czy jaja na twrdo

W sumie masz rację. Dzięki Ci bardzo Smpa za treściwą odpowiedź.

proszę białka z reguły jedzą kulturyści dodają do placków czy piją jednak nie polecam

powtórze pytanko, jak to jest z syropem klonowym i jego wartościami są one zbliżone do miodu ? i czy może to służyć właśnie zamiast miodu po treningu ?