POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 6

Co sądzicie o zupach ? Woda gotowana na drobiu, do tego warzywa, moze kostka rosołowa i jakies dodatki. Znacie moze jakis art o tym ? Jedyne co mi się nasuwa na myśl to to, że nie za bardzo można traktować zupę jako posiłek Czy mam rację ?

Kolezanka mnie o to spytała a ja nie jem zup i nie czytałem nigdzie o nich więc pytam o Waszą opinię. Jej cel to ogolna poprawa sylwetki, zrzucenie tu i tam.

zupy bez syfu typy kostka rosolowa glutaminian sodu sa jak najbardziej ok
z ziemniakami i miesem, kupa warzyw
tylko jakies tluszcze by trzeba dodac i pelnowartosciowy posilek

s.m.p.a czyli nie 4 a 3 razy? ok dzieki tak zrobię bedzie jeden dzien odpoczynku

jeśli w zupie są warzywa jeśli jest robiona na mięsie i jest w niej mięso czemu nie

no tluszcze to zawsze mozna ta oliwą sie podratować albo wlac jej troche do zupki nawet jak smaku nie zdominuje

chyba ze ma np orzechy albo da tlustą rybke na "drugie"
Dzieki za info.

moze pod koniec gotowania dodac maslo

wystarczy że bedzie robiona na nóżkach czy nodze,.,,, tłuszcz bedzie nie bój się

Hej, od poniedzialku do piatku jadam 2 i 3 sniadanie z jajkami, lecz w weekendy jest to piers jak wiadomo nie ma praktyznie tlszczu, jakie tluszcze dac? W mojej diecie wyglada to tak: 1. 15mll oliwy, 2. 10mll, 3. 10mll, 6. 15mll

zobacz na stosunek kwasow tluszczowych
dodaj olej lniany orzechy wloskie

Zakupiłem tran 'ecomer' w japsułkach ile razy dzinnie powinno się go brać ? Mam 14 lat. Na ulotce pisze dwa razy dziennie ale różne opinie slyszalem takze nie wiem.

możesz sobie jeść ok 4 lepiej byś wyszedł gdybyś kupił gold omega 3