POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 6

odpowie mi ktoś ? wczoraj praktycznie przez około 5-6 godzin miałem odstęp pomiędzy posiłkami a że to były godziny od 21:00 - 3:00 więc mój metabolizm nie był na takim wysokim poziomie jak podczas dnia i nie potrzebował aż tak bardzo energii i pytanie takie po powrocie czy jest sens jedzenia węgli by uzupełnić na noc niedobór glikogenu w wątrobie czy tylko białko + tłuszcz (np. tuńczyk)

40% bialka zamiast weglowodanow, przepraszam, ze nowy post lecz nie widze tutaj nigdzie opcji w stylu/edytuj/zmien

nono może nie wszytsko ale jest sens

dzięki , a co jeśli tak jak to dziś się stało najem się sałatką warzywną do syta czy to w jakiś sposób jest niekorzystne dla organizmu nie wspominając o chwilowym uczuciu ciężkości , bo chyba tłuszczu przez to nie ma szans nabrać ?

jedz śmiało byle bez tłustych sosów

zaczelem sobie pic kakao naturalne z woda ale na opakowaniu kako niema btw ma ktos moze?

jedzdobrze.pl

Jakie warzywa polecacie do ostatniego posiłku przed snem, dodam że w tym posiłku mam standardowo ser półtłusty?

takie jak wszędzie, pietruszki marchewki i inne :P
Ale ser najbardziej mi podpasował z oliwkami oraz z pomidorami

Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2010-08-30 00:05:36

witam nie wiem czy bylo juz takie pytanie ale czy ser biały twaróg. homogenizowany itd to dobre bialko dla organizmu... szybko wchodzi w reakcje z organizmem...? a i z czego najlepiej uzyskac bialko... niskim kosztem bo brak funduszy