DDurek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

576

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania mechatronika, elektronika, elektryka, informatyka, motoryzacja, sport, i wiele innych

Dieta staram sie ale brak cashu i nie ma jak nalezy..

Uprawiane sporty wszystkiego po trochu..

Ostatnia aktywność 19.09.2010 (01:13)

Data rejestracji 10.12.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	czy moze byc taka dieta??? mam takie pytanie... chodze do szkoly na rano i za bardzo nie moge jesc tego co bym chcial... wiec czy taka dieta moze byc? posilek 1 -4 bulki z wedlina i serem + jablko,banan posilek 2 -znowu z 5 bulek posilek 3 -tu roznie czesto schabowy z	1	2008-12-20 15:20
Trening dla początkujących	Pytanie o przerwe... mam pytanie czytalem gdzies ze dobrze jest robic po okolo 3 miesiacach cwiczen robic sobie tydzien dwa tygodnie przerwy... wtedy zapobiega sie przetrenowaniu.. aha jak juz zalozylem temat to zapytam jeszcze o cos czy po tej przerwie mozna odrazu	5	2008-12-18 19:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	KSW 14 - gala live!	2010-09-19 01:09
Scena MMA i K-1	KSW 14 - gala live!	2010-09-19 00:55
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 6	2010-08-30 00:45
Galeria Zdjęć	ok. rok pracy ;]	2010-08-29 00:43
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] by Bzyk - nowe poczynania str. 183	2010-08-27 14:26
Galeria Zdjęć	SNiZ	2010-08-27 00:02
Sztuki Walki	Adamek vs Grant ?	2010-08-20 12:09
Sztuki Walki	Adamek vs Grant ?	2010-08-20 12:03
Sztuki Walki	Evander Holyfield vs. Nikolai Valuev - komentarze po walce	2008-12-21 12:00
Sztuki Walki	Evander Holyfield vs. Nikolai Valuev - komentarze po walce	2008-12-21 00:44
Trening dla początkujących	Pytanie o przerwe...	2008-12-18 21:10
Trening dla początkujących	Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj	2008-12-18 20:55
Trening dla początkujących	Pytanie o przerwe...	2008-12-18 19:59