POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 6

Ja kto mam myć skorupki o co chodzi

Mam myć jajka przed ich rozbiciem ?

Tak o to mi chodzi w ciepłej wodzie dokładnie bo z doświadczenia wiem że jak robie jajecznice często o to nie dbam mój błąd. A że będziesz jadł surowe dbaj o higienę i w razie co o wyeliminowanie jak największej liczby bakterii. Joł

Olej sezamowy jest polecany?
A ocet balsamiczny do sałatek?

ocet ok

olej nie do samżenia
do sałatek w miarę ok choć dużo omega 6 prawie same
http://www.niam.pl/produkty/produkt/2004-olej_sezamowy

Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-08-04 21:01:07

Ponawiam moje pytanie,

Moja dieta uwzględnia warzywa przy każdym posiłku, i mam małą zagwozdkę jakie warzywa najlepiej i kiedy dobrać, odpowiednio przy rannym posiłku, 2gie śniadanie, obiad, posiłek przed treningowy, posiłek po treningowy/tuż przed snem.

nie ma to większego znaczenia po trniengu albo zrezygnuj albo coś gotowanego np marchew poza tym spożywaj na jakie masz ochotę.

ja bym dał zielone Brokuły fasola szparagowa sam od jutra wchodzę

z tym że nie przesadzamy ze strączkowymi. Brokuły, kalfiory szpinak , szparagówka, pomidory, papryka, seler, pietruszka, marchew soki warzywne itp pozdr dobrej nocy

Posiadam już Olej rzepakowy, oraz oliwę z oliwek . Teraz mam zamiar spożywać taki olej rzepakowy:
http://www.opinie.senior.pl/Lidl-Vita-d-Or-Olej-rzepakowy,37262.html

Jako że na olejach się kompletnie nie znam mam parę pytań:
1. Ile ma jedna łyżka stołowa oleju?
2. Ile ma mała łyżeczka oleju?
3. Czy jeśli zamiast spożyć go bezpośrednio, mogę na nim usmażyć na przykład pierś? Rozumiem że normalnie wliczam do bilansu jeśli tak.
4. Czytałem że smażyć trzeba krótko, ale ile? Na filmach Jana Łuki objaśniał, żeby smażyć tak by nie dopuścić do "chrupiącej" skórki. To będzie dobra strategia?

skodzio:
1 łyżka około 10g
łyżeczka około 5g
ja osobiście wole smażyć na oliwie niż dodawać ja tak jak np. niektórzy do płatków owsianych 0_0
smaż na małym ogniu

a teraz pytanie ode mnie:
są jakieś zasady zabraniające łączenia jakiś produktów? np. ryż biały+twaróg?
co myślicie o twarogu w ciągu dnia? nadaje się?

Zmieniony przez - ziel00ny w dniu 2010-08-05 13:31:01