SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny

Faftaq co mi polecisz po cyklu na scorchu? obecnie tak 15-16% tluszczu, co sadzisz o jet fuel? Oplaca sie czy cos innego tak kwota okolo 120 zl na sam spalacz

moze byc jett fuel, ja w zasadzie przy takim bf nie polecam jakis mocnychspalaczy (sorry, nie mowie ze jest zle, ale osobiscie do 12% schodze bez termogenikow).

jesli szukasz hardcore'a:

https://sklep.sfd.pl/Dymatize_Viper-opis26015.html

lub

https://sklep.sfd.pl/San_Tight_Xtreme-opis3692.html




Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-05-13 11:39:14

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-05-13 11:39:24

spoko, czyli narazie jeta kupie i zobacze ile na nim zejde, czyli on jest troche lepszy od scorcha?

kwestia sporna, ponoc lepszy

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-05-13 13:21:59

1. WIEK: 18 lat

2. WAGA; WZROST; 86kg 186cm

3. CZAS REDUKCJI: od 06.05 do 06.07

4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU :




5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY:
zeby byl plaski brzuch

6. ZARYS DIETY I TRENINGU:
Dieta: https://www.sfd.pl/Przykładowa_dieta_Low_Carb_na_redukcję,_duża_pomoc_dla_początkujących-t587794.html

Trening: jest poprawnie ulozony i pozytywnie oceniony.

7. STAN ZDROWIA: zdrowy w 101%
8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak
9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: hmb 2 cykle, kreatyne 2 cykle
10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: bcaa ale juz koncze
11. STAZ TRENINGOWY: ponad rok
12. BUDŻET: 60 zl ( chce przeznaczyc to na wpc ostrowi i TSE blister moze byc ? )
13. TREŚ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Czy konieczne jest bieganie do spalania? czy wystarcza mi rowerek po treningu tak z godzine przy dobrym tetnie oraz trzymanie sie diety i planu treningowego? dodam ze chce schudnac 6 kg w ciagu tych 2 miesiecy.. w sumie to nie chodzi o wage tylko o pozbycie sie fatu.

w sumie trafiłes do topiku traktujacego o suplementacji, a w sumie tutaj wiele supli nie ma (i pewnie dobrze nawet). Wpc i spalacz mogą być zasadne, choc blister TSe to raczej niewiele i wydatnie na pewno sie nie przyczyni do koncowegoefektu.

Co do pytania o beganie - moze byc rowerek. Poczytaj podwieszone w dziale z treningiem.

chcialem napisac 2 blistry* czyli 60 kapsow

juz lepiej

moglbys na oko ocenic moje bf?

na podstawie tej foty - nie podejme sie, z resztą nie jestem w tym najlepszy.