Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/Herek._Ćwicz_to_co_chcesz,_nawet_gdy_kumple_nie_ćwiczą..._-t591450-s29.html
Kiedy chwytam za sztangę czuję chorą podnietę, niczym p******ony masochista w fabryce żyletek!!!
--==GAINER TEAM==--
Powodzenia na maturce :P
Zmieniony przez - Fakiro w dniu 2010-05-03 17:22:30
odpuszczać to nie odpuszczę
po prostu w tej chwili lekko zluzowałem w sensie dokładności, jak mam ochotę na lekkiego czita mieszczącego się względnie w bilansie to jem, jak nie dam rady 6 posiłków to jem 5, bo wstaje ostatnio późno i nie wyrabiam, staram się cały czas jeść zdrowo i mniej-wiecej tak jak mam w rozpisce, wiadomo - coś dodam, coś wyrzucę i mam to gdzieś obecnie. Ale zero słodyczy, fast-foodów, alko, cukru, soli i innych świństw, wysokie IG czasem się tylko zdarzy z niedozwolonych rzeczy, no i dzisiaj wbiłem 1 kawałek sernika bo miałem ochotę
Herek - tak jak mówisz
Fakiro - wiadomo, będzie dobrze
**********************
Dzień 43
DNT,
aż się spociłem od nic-nie-robienia.
Aero jutro i w czwartek, a w piątek już wracam do siłowni i OGIEŃ!!
chciałem w środę iść na siłkę, ale nie dam rady bo cały dzień na matmie siedzę więc trudno.
"Molesta Ewenement - Uwaga"
--== GAINER TEAM ==--
powodzenia na maturze
Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/Herek._Ćwicz_to_co_chcesz,_nawet_gdy_kumple_nie_ćwiczą..._-t591450-s29.html
Kiedy chwytam za sztangę czuję chorą podnietę, niczym p******ony masochista w fabryce żyletek!!!
--==GAINER TEAM==--
No dziś czit był lekki, ale większość zgodnie z dietą. Węgli wyjdzie sporo za dużo, ale odejmę tłuszczy nieco, trudno.
Jutro na pewno zaczituję bo cały dzień mnie w domu nie ma przez te matury a coś jeść trzeba żeby napisać te pierdoły. W czwartek raczej w 90% dieta, 1 posiłek może być jakiś inny. A potem już generalnie będę starał się nie czitować.
TRENING :
Dzisiaj wieczorem zrobię aero, to już piszę o tym terazz, bo wieczorem nie będzie mi się chciało wypiski dodawać.
"Abradab - Prywatny wszechświat"
******************
Herek, Kriksos - dzięki dzisiaj poszło niby lajtowo, ale jutro na rozszerzonej matmie będzie armaggeddon
Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-05-04 15:17:35
--== GAINER TEAM ==--
ja dziś cały dzien zasówałem, i też micha na 100% nie była u mnie, ale za to się napociłem i zmęczyłem tak że aero dziś odpada
Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/Herek._Ćwicz_to_co_chcesz,_nawet_gdy_kumple_nie_ćwiczą..._-t591450-s29.html
Kiedy chwytam za sztangę czuję chorą podnietę, niczym p******ony masochista w fabryce żyletek!!!
--==GAINER TEAM==--
Anyway, good luck (a po polskiemu - Pokaż im tam jak się rozwiązuje zadania z matmy ).
Problem z plecami!...
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- ...
- 189