mad.maxik jeśli bilans będzie na minus możesz taki zachować bilans jak najbardziej 
pozdr
pozdrNiedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
...
Marcin910
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
529
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
17579
Siema mam pytanie czym sie rozni gotowanie cyca w garze w wodzie a czym na parze? Bo ja zawsze gotowałem w wodzie i nie wiem czy to dobrze :)
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
wrzucaj do wrzątku jak gotujesz w wodzie. Żywność przygotowana na parze zachwouje więcej substacji mineralnych, nie traci tylu witamin i często jest smaczniejsza.
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Arros
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
2407
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
37030
czym zageszczacie sosy?? rozumiem, ze maka pszenna jest zla. razowa??
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
możesz razową
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
vball
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
61
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
953
Posiłek po treningu aerobowym (bieganie, siatkówka, pływanie) ma wyglądać jak posiłek po siłowni tj np kurczak, ryż, oliwa ? Odstep czasowy też jak przy posiłku po siłce ?
Zmieniony przez - vball w dniu 2010-03-09 14:26:18
Zmieniony przez - vball w dniu 2010-03-09 14:26:18
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
cel diety ?
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
61
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
953
masa
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
ryż kurczak bez oliwy ok 20- 30 min po
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
982
Wiek
39 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12814
Witam . Mam problem podobny jak powyzej. Tylko ze odnosnie HIIT .
Jak wiadomo trening jest krotki , a jem co 3 H .
Jak to rozegrac ?
np 13:00 posilek kasza + cyc
15:00 20 minut hiit (tyle dam tylko rade na poczatek)
16:00 Ryz(wysokie IG) + Cyc
Czy taka przerwa (40 minut) PO HIIT jest ok ? ;) jak wy to rozgrywacie ?
Jak wiadomo trening jest krotki , a jem co 3 H .
Jak to rozegrac ?
np 13:00 posilek kasza + cyc
15:00 20 minut hiit (tyle dam tylko rade na poczatek)
16:00 Ryz(wysokie IG) + Cyc
Czy taka przerwa (40 minut) PO HIIT jest ok ? ;) jak wy to rozgrywacie ?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dieta redukcyjna.
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
Następny temat
Uzupełnienie 10 wskazówek żywieniowych
