CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH

wezme HP dodac do tego mono czy cm3 ? a moze cp ?

ja wole mono

i milej wspomina KO od HP

z tym ze KO juz bralem a chce sprobowac czegos nowego

jaka widzisz roznice miedzy mono a jablczanem ? oczywiscie na swoim organizmie, czy chodzi o retencje wody ?

a co powiesz o noko ?

noko nie jadlem

retencji wody - w tk podskornej - nie zauwazam

w miesniach -0 kazda kreatyna zwiekszac zatrzywamie wody moze z podobnym prawdopodobienstwem, co wiaze się miedzy innymi ze zwiekszeniem mozliwosci zatrz. glikogenu...

ja zazwyczaj jestem na niskich - lub umiarkowanych weglach - wiec owego "nabica wodą" - nie zauwazam. Nawet jesli - nie przeszkadza mi ono.

to dlaczego Twój wybór pada na mono ? pytam czysto teoretycznie

bo jest tansza od innych form, a przynajmniej - tak samo dobra

co nie znaczy, ze nie probuje innych

po prostu mono to jedyna forma do ktorej regularnie wracam

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-02-22 01:49:16

dzięki za wyczerpująca odpowiedź.

SOG nie wchodzi

Zmieniony przez - BartoO w dniu 2010-02-22 01:49:42

spoko

1) cel:
MASA

2a) nazwa produktu/produktów*:
BSN CELL MASS [500g], jabłczan treca cm3 180caps

3) staż:
rok
4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego:
dwa miesiace

5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat:
monohydrat olimpu - efekty przecietne

6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie:
jak dawkowac i w jakich proporcjach?

7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa)
brak

DT: rano lub przed treningiem 4cps cm3, po treningu 1 - 1,5 miarki call massa

DNT rano porcja cm 3 (4cps) i ewentualnie po kilku godzinach druga porcja cm3