TygrRyseK/Dziennik/Poprawa sylwetki

a dlaczego by nie?

białko to białko

byle smak wyszedł znośny z takiego połączenia

ja dzisiaj rano np. dałem sobie mix: 1miarka Pinacolady i 1miarka truskawki - eden

Ja sie dzisiaj zastanawialam czy obrobka termiczna nie wplywa negaywnie na bialko, ktos jakies pomysly? Wiem np ze niektore firmy pisza zeby spozyc iles min po zmieszaniu.

Hi elaine jak po egzaminie? Wpadne do ciebie pozniej poczytac :) Pozdro.

Wlasnie wcinam pyyyyyszny lunchyk, musze wam zapodac przepisik.

Eh, a ktora firma robi najmniejsze paczuszki bialka? :)
Prosimy o przepisik :)

zależy gdzie chcesz kupić...

bo naprawdę polecam czeko-sezam:
http://detal.vitamin-shop.pl/product_info.php?products_id=301

jeczcze ta Pinacolada, wypas smak

czeko-wiśnia też ciekawy

opakowania po 600g, mniejszych na rynku nie ma. Szybko schodzą, więc się nie znudzą smaki



Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-01-27 13:52:59

te plackji mi sie rozwalily....czy wy dajecie cos zeby się nie rozplywaly?
tygryniu moze mi brakuje cierpliwosci

to przez ten poranny glod.

Czy ty jestes moze w Anglii? czy mi sie cos pomylilo?
bo jesli tak to cie pomecze o coś.

Odin, tak, tylko ja jadam może 1 na 1-2 tyg. :) Pewnie się skuszę na czeko-wiśnię, ale muszę trochę zużyć kokosowego Olimpa!
Hm, ja robię jutro te twarogowe, ale widzę, że ciężko będzie ;p

Si Tany sem w Angli, o co bedziesz meczyc

Moje sie rozlalo ale mam mala patelnie wiec nie polecialo za daleko . Lenka probuj, ja nastepnym razem wcisne platki do srodka.

Super prosty przepis na jedzonko b. smaczne. Nie wiem czy juz gdzies o tym nie piasalam. Na wszelki wypadek jeszcze raz podaje. Dzis nawet moj szef sie zachwycal

Proporcje wg wlasnego zapotrzebowania B/T/W, ja daje
- kura 2 piersi
- 3 cukinie
- cebula
- czosnek wedle upodoban, u mnie duzo
- oliwa
- ser feta 60g
- ziola
- makaron
Z tego mam 4 obiady

Sposob przyrzadzenia: oliwe na patelnie nie musi byc duzo (w zaleznosci od potrzeb mozna wiecej ja daje ok 5g) Cebulke i czosnek lekko przesmarzyc, dodac kure pokrojona na kawalki, przesazyc na pelnym ogniu, nie przypalic tylko ladnie mieszac, dodac przyprawy ziolowe ulubione. Jak sie miesko zasklepi (nie wiem jak sie ten proces nazywa) i lekko przyrumieni dolac troche wody na patelnie i wrzucic pokrojona cukinie. Zmniejszyc gaz, przykryc i dusic do miekosci cukini. Po paru minutach dodac fete pokruszona co by sie rozmiekla i rozplynela. W miedzy czasie ugotowac makaron. Ciekawy sposob na makaron po ugotowaniu przesmazyc lekko na patelni z jajkiem. Tzn rozbeltac jajko w miseczce z dodatkiem wody z makaronu, odlac makaron, na patelnie lekko rozgrzana odrobina oliwy, makaron i wlac jajko mieszajac. Ogien musi byc delikatny co by jajko po woli sie zcinalo i oblepialo makaron. Makaron przygotowany w ten sposob fajnie komponuje sie z tym daniem, nie jest sliski wiec sosik sie go czepia.

Ja to uwielbiam, smak fety i czosnku przechodzi cale danie, polecam. Mozna kombinowac z brokulem lub innymi warzywami. Dodatkowy plus to ze czas przygotowania nie jest dlugi

Ostatnio chodzi za mną feta bo lazur już się znudził, to z chęcia od ciebie złapię tego przepisa Buziaczki dla Pati i miłego wieczorku

czesc patka

oj przepiskik fajny a czy zamiast fety mozna inny ser dac?> czy sery sa wskazane na redukcji?

juz u mnie cie mecze z moimi pytaniami.

a znasz moze szkole tanca pineapple?

Tygrysku przepis fajny, ja uielbiam i fetę i czosnek, więc na pewno spróbuję w weekend, byc może bez cukini. Pozdrawiam i miłego dziona.