TygrRyseK/Dziennik/Poprawa sylwetki

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1473 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7072

Hihihi cialka bo twarz sie nie nadaje hahahahahahahaha :)

Dobry humorek od rana chociaz wstac sie tak nie chcialo o na dworze zimno, ale co tan super jest.

Agnes nogi tez wystawie, ale dopiero jak sie uformuja, zauwazylam juz pewne zmiany, robi sie ciekawie :)

Zyrafka dzieki, tez widze zmiane :) bardzo mnie to cieszy. Zdj specjalnie z mysla o tobie, przodem nie z gory :) Teraz tylko rosnac dalej a potem lekko sadelko zrzucic. Swoja droga to nawet nie wiem ile waze, trzeba sprawdzic jutro.

Goraco pozdrawiam i buziaki sle :)

Be yourself everyone else is already taken
http://www.sfd.pl/Tygrysica/Kontunucaja_walki_o_super_sylwetke-t588251.html

...

Fala23

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 3685 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31715

Cześć Patka góra Ci się nieźle wzmocniła

groźnie zaczyna sie robić

Udanej dalszej przemiany, buziaki

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

Tygrysku, zmiana na + !!!!
Dobra robota

ale nie rozleniwiaj się, jedziesz dalej

A Ewelinka, nie przeklinaj!

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

P4TR Nr.1 I.H.S. TEAM

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 3702 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 73756

Dokładnie góra na +

ciekawe jak dół

kiedyś sobie pojadę do Paryża

Iron Horse Series Team

...

TygrRyseK

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1473 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7072

Dzieki Falus, dzieki chlopaki :) buziaki

Oczywiscie ze daje czadu dalej, nikt nie mowil o przerwie, to jest dopiero POCzATeK sie dopiero rozkrecam :) poznaje swoje cialko i lubie to co widze (pomimo ze chwilowo do spodni sie nie mieszcze, ale powtarzam sobie to tylko przejsciowe i na koncu drogi jest extra sylwetka)

Elaine super, swietna sprawa pilotowac, swiat mozna zwiedzic. Polecasz jakas fajna restauracje co mnie nie zrujnuje? Oj chyba ci troszeczke zazdroszcze :) Napisz jak mozesz co ciekawe, gdzie jesc a czego unikac. Moze byc na maila :) Dzieki.

Be yourself everyone else is already taken
http://www.sfd.pl/Tygrysica/Kontunucaja_walki_o_super_sylwetke-t588251.html

...

TygrRyseK

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1473 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7072

Rozpiska za wczoraj:

Zmieniony przez - TygrRyseK w dniu 2010-02-23 18:28:52

Be yourself everyone else is already taken
http://www.sfd.pl/Tygrysica/Kontunucaja_walki_o_super_sylwetke-t588251.html

...

TygrRyseK

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1473 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7072

Witam w ten piekny deszczowy poranek, czuje sie padnieta, bez sil kompletnie a to dopiero poczatek dnia. Pije wlasnie poranna kawke i mam nadzieje ze mnie na nogi postawi. Dzis trening :) moze sie na sune przejde :)

A no i nie wazylam sie i chyba do kwietnia nie bede zeby sie nie stresowac.

Milego dnia, buziaki i usciski :)

Be yourself everyone else is already taken
http://www.sfd.pl/Tygrysica/Kontunucaja_walki_o_super_sylwetke-t588251.html

...

Fala23

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 3685 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31715

Cześć Patka

zaliczasz tą siłownię już teraz hurtowo

przybijam Ci szklaneczką kawki tez jestem ciut senna, za krótki sen

Buziole

...

Zyrafka198

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 3597 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24639

Wyciskanie sztangielek 2* po 10 kilo, no no ładnie

Jak Ci się podoba ćwiczenie na brzuszek w zwisie?

Ja tez senna, taka pogoda

, kawka tez zaliczona.

Aktualnie REDUKCJA
http://www.sfd.pl/Żyrafka198_/_Redukcja_2013-t981530.html
POCIĄŻOWO
http://www.sfd.pl/Żyrafka_/dziennik/_powrót_do_formy_sprzed_ciąży-t736570.html

...

TygrRyseK

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1473 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7072

Kawa postawila na nogi, energia wrocila :)

Odnosnie brzuchow w zwisie mam mieszane uczucia, rece mi padaja pierwsze, brzuch trudno powiedziec czy sie wzmacnia, poprawia. Najbardziej czuje jak robie proste nogi w podporze. Poki co bede tak robic ale zastanawiam sie nad zmiana na standardowe brzuchy na pilce.

Be yourself everyone else is already taken
http://www.sfd.pl/Tygrysica/Kontunucaja_walki_o_super_sylwetke-t588251.html

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat