plecki już eleganckie są :)
jeszcze tylko podciąć pupę i będzie idealnie, ale dasz radę :)
jeszcze tylko podciąć pupę i będzie idealnie, ale dasz radę :)
Iron Horse Series Team
...
Napisał(a)
P4TR Nr.1
I.H.S. TEAM
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
3702
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
73756
...
Napisał(a)
Fala23
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
3685
Wiek
42 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
31715
Patka zasuwa aż się kurzy 
Energii na cały dzień niech wszystko przynosi radość, buziaki 
Energii na cały dzień niech wszystko przynosi radość, buziaki ...
Napisał(a)
King_Odin
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115952
wstawaj
leniuchować nie można
leniuchować nie można
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
TygrRyseK
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1473
Wiek
43 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
7072
Falus dzieki tobie rowiniez dobrego :)
Kingus ja juz wstalam juz tu bylam rano, napisalam ladnie wszystko i sie net powiesil :( i sie nie wyslalo :(
Daje czaadu ostro :) dzis znow trening, szkoda tylko ze organizm mi nawala lekko, znow bol ucha :( padaka, no i jakiego mam gloda hihi.
Elaine wsprcie od was w momentach zwatpienia jest bezcenne, dodatkowo wasze dzienniki dodaja motywacji :) W grupie latwiej :)
Lu ja nawt nie wiedzialam ze mi sie plecki zrobily, dopiero po komentarzach sie im przygladnelam i sie zdziwilam, moim koszmarkiem sa nogi i tlko je widze.
P4TR ja sie skupiam na nogach ale one nie wspolpracuja, musze sie bardziej przylozyc, no i poslady oczywiscie :) Wierze ze dam rade, dzieki :)
Jak pomysle ze jeszcze nie dawno bylam na diecie cud, ech dobrze ze tutaj trafilam :) teraz bede laska a nie szkielet :)
Pozdrowienia buziaki i usciski :)
Zmieniony przez - TygrRyseK w dniu 2010-02-03 11:35:02
Kingus ja juz wstalam juz tu bylam rano, napisalam ladnie wszystko i sie net powiesil :( i sie nie wyslalo :(
Daje czaadu ostro :) dzis znow trening, szkoda tylko ze organizm mi nawala lekko, znow bol ucha :( padaka, no i jakiego mam gloda hihi.
Elaine wsprcie od was w momentach zwatpienia jest bezcenne, dodatkowo wasze dzienniki dodaja motywacji :) W grupie latwiej :)
Lu ja nawt nie wiedzialam ze mi sie plecki zrobily, dopiero po komentarzach sie im przygladnelam i sie zdziwilam, moim koszmarkiem sa nogi i tlko je widze.
P4TR ja sie skupiam na nogach ale one nie wspolpracuja, musze sie bardziej przylozyc, no i poslady oczywiscie :) Wierze ze dam rade, dzieki :)
Jak pomysle ze jeszcze nie dawno bylam na diecie cud, ech dobrze ze tutaj trafilam :) teraz bede laska a nie szkielet :)
Pozdrowienia buziaki i usciski :)
Zmieniony przez - TygrRyseK w dniu 2010-02-03 11:35:02
Be yourself everyone else is already taken
http://www.sfd.pl/Tygrysica/Kontunucaja_walki_o_super_sylwetke-t588251.html
...
Napisał(a)
tancerka25
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1082
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3172
czesc tygrysku...
widzialam fotki i powiem ci zeeee......................
zmiana jest ogromna!!!
bardzo ladnie ukształtowalas plecki..
wygladasz bardzo kobieco wiesz?
nic ci nie zwisa i to jest plus!
tak jak pisze kolega wyzej - doszlufujesz pupe i bedzie wprost idealnie
ladnie trzymasz dietkę =za to tez duza pochwała.
przykladasz sie do treningó i mimo tego ze czasem jest naprawde ciezko - idziesz do przodu.
nie ejdna dziewczyna powinna brać z ciebie przyklad
sciskam mocno i jeszcze tu dzis wpadnę
w koncu raz za ile ma sie dzien wolny od pracy! hrhrhrrr
Zmieniony przez - tancerka25 w dniu 2010-02-03 16:04:47
Zmieniony przez - tancerka25 w dniu 2010-02-03 16:05:22
widzialam fotki i powiem ci zeeee......................
zmiana jest ogromna!!!
bardzo ladnie ukształtowalas plecki..
wygladasz bardzo kobieco wiesz?
nic ci nie zwisa i to jest plus!
tak jak pisze kolega wyzej - doszlufujesz pupe i bedzie wprost idealnie
ladnie trzymasz dietkę =za to tez duza pochwała.
przykladasz sie do treningó i mimo tego ze czasem jest naprawde ciezko - idziesz do przodu.
nie ejdna dziewczyna powinna brać z ciebie przyklad
sciskam mocno i jeszcze tu dzis wpadnę
w koncu raz za ile ma sie dzien wolny od pracy! hrhrhrrr
Zmieniony przez - tancerka25 w dniu 2010-02-03 16:04:47
Zmieniony przez - tancerka25 w dniu 2010-02-03 16:05:22
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1473
Wiek
43 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
7072
No i wszyskie to pochwlay mi w glowie przewrocily zjadalam trzy czekoladowe cukierki, mimo to nie jestem zla bo swietuje sobie dobre wiesci z pracy 
Na razie jeszcze nie oficjalne ale mialam dzis spotkanie z szefem i cosik mi tam powiedzial. Moze powinnam jeszcze poczekac ale co tam jak impreza to na calego.
Tany dziekuje ci bardzo, ciesze sie ze mowisz ze bardziej kobieco bo nie chciala bym sie zmiesniaczyc, z drugiej strony mam nadzieje ze to jednak miesnie a nie tluszczyk. Zobaczymy jak sie odtluszcze. Pozdro
Na razie jeszcze nie oficjalne ale mialam dzis spotkanie z szefem i cosik mi tam powiedzial. Moze powinnam jeszcze poczekac ale co tam jak impreza to na calego.
Tany dziekuje ci bardzo, ciesze sie ze mowisz ze bardziej kobieco bo nie chciala bym sie zmiesniaczyc, z drugiej strony mam nadzieje ze to jednak miesnie a nie tluszczyk. Zobaczymy jak sie odtluszcze. Pozdro
Be yourself everyone else is already taken
http://www.sfd.pl/Tygrysica/Kontunucaja_walki_o_super_sylwetke-t588251.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115952
awans się szykuje?
ja awansuję .... jak kiedyś własną firmę założę chyba
ja awansuję .... jak kiedyś własną firmę założę chyba
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1473
Wiek
43 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
7072
Jeszcze nie jest oficjalne ale... nic nie mowie wiecej, czekam wkrotce bede wiedziala Dawaj Kingus wlasna silownie otwieraj bedziesz szefem wlasny biznes super sprawa, moze kiedys, kto wie... Poki co lece obiadek wcinac potem silka
Dawaj Kingus wlasna silownie otwieraj bedziesz szefem wlasny biznes super sprawa, moze kiedys, kto wie... Poki co lece obiadek wcinac potem silka Be yourself everyone else is already taken
http://www.sfd.pl/Tygrysica/Kontunucaja_walki_o_super_sylwetke-t588251.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115952
własna siłowanie to kiepski biznes teraz
chyba, że fitness club w jakiejś modnej sieci
ale tylko kasy to ja do końca życia nie zarobię żeby coś takiego otworzyć
chyba, że fitness club w jakiejś modnej sieci
ale tylko kasy to ja do końca życia nie zarobię żeby coś takiego otworzyć
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
3685
Wiek
42 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
31715
Patka jak będzie awansior to stawiasz flaszkę 
powerka na siłowni
powerka na siłowni
Poprzedni temat
Pomocy: jak i co ćwiczyć??
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- ...
- 110
-
Następny temat
Nowy plan do oceny
