TygrRyseK/Dziennik/Poprawa sylwetki

Patka to sobie walnęłaś do góry musiało Cię nieźle nosić Buziole

a ja przyszłam wyściskać i wytarmosić za ucha Pzdrowionka i dajesz bo już niewiele zostało:DDD

Hej Falus nosi mnie ostatnio, oj nosi

Lu milo widziec Dzieki, daje czadu jak sie da

Lenka nie ma problemu pytaj jak tylko bede umiala pomoge, jak bys chciala mozesz mi podac ile chcesz kcal ile wazysz to policze g/kg dla % BTWw jesli masz z tym problem.

No i jeszcze rozpiska za sobote, to juz 19 trening z tego cyklu powoli zblizamy sie do konca. Po silowym bylo 20min na rowerku. Strasznie mi sie chcialo na rowerek ale juz mi sie przypomnialo dlaczego nie cierpie go. Po tym oczywiscie 10min na narciazu, to jest zabojstwo






PS podoba mi sie moj biceps barki chyba troszke zwolnily

Zmieniony przez - TygrRyseK w dniu 2010-03-28 20:02:44

MOC była Tygrysku, a czemu taka niechęć do martwego?
pzdr

Tygrysku, dziękuję, chyba mi się udało coś tam stworzyć, choć kombinuję jeszcze z T i W ;)

Zyrafko nie wiem dlaczego ale normalnie myslalam ze pawia puszcze, tak mi zbrzydlo w ciagu minuty. Pewnie jeszcze kidys wroce do tego.

Lenka nie ma sprawy jak co to pytaj, dieta to podstawa :)

Pozdrawiam :)

Aha......hm, no to pewnie jak nie służy to nie ma sensu na siłę robić, ja bardzo lubię, ostatnio Rumuna, mam nadzieję, że żadne bóle w kręgosłupie mi nie przeszkodzą wkręcać się dalej w to ćwiczenie
pzdr!

też lubię rumuna. ale bardziej przysiad, ta niepewność czy się wstanie...

Cześć Tygrysku!

Masz w sobie wyzwolić Tygrysa i walczyć z tymi ciągami!
ja kiedyś lubiłem deadlifty, ale chyba się starzeję

Helol :)

Lu siady poki co uwielbiam :) i moge robic, boje sie ze pewnego dnia moga mi tez zbrzydnac :( Chyba powoli odczuwam przesyt silowni, dobrze ze zblizam sie do przerwy :)

Kingus ja to juz stara jestem :( ale daje czadu :) Wpadnij na podsumowanie w niedziele, minie rowno 6miesiecy :) Nie osiagnelam duzo, co mnie cieszy to ze cialo juz nie jest galaretowate, zreszta sami zobaczycie :) Ja jeszcze ostatniego slowa nie powiedzialam :)

8uziole :)