SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

TygrRyseK/Dziennik/Poprawa sylwetki

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 77736

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956
ładnie
domagałaś się moich zdjęć, na 98 są nowe

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1473 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7072
Lenka ach tam zla, mnie sie wydaje ze moze byc motywujaca!

Kingus kurczaczek a ja na kom teraz mykam i nie moge zobaczyc buuuu, bede zaraz po pracy, tylko nie usuwaj przypadkiem :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 3597 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24639
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 3685 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31715
A ja Ci zazdroszczę wszystkiego dobrego poniedziałku i aby cały tydzień się utrzymał w pełni energii Pozdrawiam, buźka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2349 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8760
Oj, żartowałam :) Sama innym zazdroszczę aero, bo w zimie nie biegam po powietrzu :(
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1885 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 11823
No to życzę żeby Ci się kochana porządnie dziś ćwiczyło.
ORaz wymiary bossskie też zazdroszczę./..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Ja mysle,ze zdrowa zazdrosc nie jest zla Bo tu nie chodzi o zawisc. Zwyczajnie kazdej zalezy na czyms innym. Jeden chce miec ladny brzuszek, inny znowu szczuplejsze nogi... Kazda z nas jednak ma inna budowe i dobrze wiemy,ze tylko nasza ciezka praca mozemy to zmienic, badz poprawic
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1473 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7072
Zaraz silka Zmeczylam ostatni posilek, kura rosla mi na talerzu, ledwo zmoglam, nie wiem co sie stalo. Mam nadzieje ze nie zobaczej jej na treningu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956
późno masz treningi

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1082 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3172
czesc tygrysku- ja tez chodze tak pozno czasem na silke jak mam dzien wolny. ajkos czlowiek bardziej dobudzony niz rano
najtrudniej zwlec sie z lozka a za oknem taaaki mróz...
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Pomocy: jak i co ćwiczyć??

Następny temat

Nowy plan do oceny

forma lato