bic44 dziennik treningowy / fotki str.82

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Volferine

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 3108 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 38536

Dlatego teraz na cyklu jestem , najlepszy okres masowania to święta

Uwielbiam tą reklame

Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-12-19 17:28:07

...

demolub

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5699 Wiek 54 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 37378

Bicu co oni chcą od brzucha

Jest dobrze brachu masój dalej zgodnie z reklamą powyższą

Thanks za Soga !

Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html

...

bic44

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91876

z mniejszym brzuszyskiem lepiej cała sylwetka sie prezentuje (np tak jak na s13, chociaż też jeszcze nie było to), no ale jak wcześniej pisałem w tym okresie nie mam zamiaru przecież patrzeć na bf

Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-12-19 17:49:26

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

eee jak na masę to dobry brzuch!

wiosną bic zrobi brzucha
i będzie rzeźba kostucha

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-12-19 18:06:03

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Wuchta34

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51295

dobrze jest bicu - sog się należy

Powrót do korzeni :)

...

adzik123

Ekspert

Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 95225

Kurde fajnie Ci idzie.

Jak tak patrzę na moje dokonania to az mi glupio

ale co tam

moze dlatego mi cinko idzie bo to taki 'recomp' a nie jeden konkretny cel

fajnie

...

bic44

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91876

Adzior nie wiem o czym Ty piszesz, bo u mnie, niestety, nie ma za bardzo ciągłości, jeśli chodzi o okresy treningowe, chociaż w tym roku jest pod tym wzgledem lepiej niz wcześniej

małe zetawienie

1 - najlepsza forma z pierwszej połowy tego roku (tłusto)

2 - najlepsza forma z drugiej połowy tego roku (troche wiecej muskli i mniej tłusto)

3 - obecnie (troszke mniej muskli i tłuściej)

4 - bedzie luty/marzec i bedzie średnio tłusto dalej, ale wiecej muskli, tak przewiduję^

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

...