SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

elaine/ sporty walki- mój mały świat

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 185333

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
elaine FitMax
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 16752 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 67661
ok, naspamowaliście mi tu nieładnie

relacji z treningu nie dam- bo dzisiaj nie ćwiczyłam tylko robiłam foty kolegom ( co za widoki ).

Paweł zaraz looknę do Ciebie.

Zjadam potreningowy ( którego nie powinno być ) i jeszcze czeka na mnie kieliszek nalewki z pigwy na rozgrzanie

:):)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 3685 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31715
Elaine kochana pomyslała o koleżankach
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
elaine FitMax
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 16752 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 67661
Fala dokładnie, bateria do ładowania poszła ale jutro coś powrzucam


oby się nie dowiedzieli :D

:):)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 9662 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 91745
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 3685 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31715
Spokojna głowa ja im nic nie powiem, ale ze resztę dziewuszek ręczyć nie mogę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
elaine FitMax
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 16752 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 67661
Don ja robiłam sobie kontrolne, aso, ob, kreatynina, aspat, alat, mocznik, kwas moczowy, bilirubina, elektrolity, eGFR i ogólne badanie moczu.


Fala;)


Phex no niestety dziewczyn więcej na treningu nie było:)

:):)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 155 Napisanych postów 18766 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 78763
cóż zrobic


phex nie odpowiadałęm juz bo nie chciałęm maxymalizować wyników spamu


wypiske dałęm wiec zapraszam


E: widze, że byłaś szybciej u mnie, niz zdążyłe CIe o to poprosic

Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2009-12-17 20:32:28
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
elaine FitMax
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 16752 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 67661
ta moja dynamika ....


wypijam właśnie BCAA, dobreee:D

:):)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952
tylko robiłam foty kolegom ( co za widoki

no wiesz co!

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 9662 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 91745
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

MMA i trening na siłowni !

Następny temat

Nie zajade kręgosłupa?

WHEY premium