SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

elaine/ sporty walki- mój mały świat

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 186777

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956
takie trochę kondycyjne, to nie dla mnie

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
elaine FitMax
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 16752 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 67661
Kinguś przyjeżdżaj do mnie, zabiorę Ciebie na trening:D:D:D


I odechce Ci się lenistwa:D:D:D

:):)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956
ja padnę po 5 minutach

mój jedyny ruch na razie to tabata 2 razy w tygodniu
mięczak jestem

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
elaine FitMax
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 16752 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 67661
no to czas to zmienić:D:D:D:D

:):)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956
szczerze mówiąc nie mam motywacji
od nowego roku ostro roboty szukam solidnej

jak nie znajdę do końca stycznia raczej wyjeżdżam z pl...

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
elaine FitMax
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 16752 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 67661
buuu:( Potrzeba Ci motywatora, za dużo naoglądałeś się demotywatorów i teraz masz



:* Kinguś głowa do góry:D chodź ze mną do policji :D:D:D

:):)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956
hmmm

gdybyśmy mieszkali w tym samym mieście to bym poszedł nawet

a tak to wiesz...w Poz nikogo nie znam

chociaż...testy kondycyjne pewnie są

głowa częściej jest na dół niż do góry...

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 478 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4159
Miłego dnia Elaine! U Ciebie jak zwykle duuużo pozytywnej energii i dużo treningów Super

"Największym twoim wrogiem jesteś ty sam, na treningu walczysz z samym sobą
i jeżeli na każdym treningu dajesz z siebie 110% to wygrałeś"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
Elaine i co dalej, pani nadkomisarz?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
elaine FitMax
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 16752 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 67661
Mam kilka planów:)


Na pewno priorytet to koniec stycznia i proces rekrutacji do Firmy;)

Treningowo- zawody, mam nadzieje,że w 2010 uda się wystartować.

Chociaż może to być ciężkie do realizacji, jeśli pójdę na szkółkę, wiadomo, wtedy przesunie się wszystko w czasie- bo na pewno nie przestanę trenować:):)

Ogólnie mogłabym napisać, że zrealizowałam to, co planowałam zakładając ten dziennik. Czuję się spełniona- tak, to chyba dobre słowo. Złapałam wiatr w żagle i teraz czuję, że znowu żyję:) Mam kilka wycieczek jako pilot, ale całe szczęście w mojej mieścinie i to tylko kilko godzinnych a za całkiem niezłe sumki, więc na dietę i treningi nie zabraknie hehe:D

Odrzuciłam świństwa jakim były spalacze ( które zresztą na mnie nie działały- no może jako pobudzacze).

Cieszę się z tego, że poznałam tu tyle wspaniałych osób, chętnych do pomocy i podtrzymujących na duchu, gdy coś nie wychodzi.


Jeśli idzie o wagę, nie jest mega niska ( właściwie gdybym porównała ją z tą, do której kiedyś byłam przyzwyczajona, jest ona wysoka) ale czuję się dobrze we własnym ciele. Nie jestem wysuszona, nie mam kraty, ale czuję się ok :) No i przede wszystkim Tryskam optymizmem, coraz częściej.

:)


I mogłabym być Panią nadkomisarz:D:D

:):)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

MMA i trening na siłowni !

Następny temat

Nie zajade kręgosłupa?

forma lato