Luźne rozmowy i porady TREC Ekipy vol.9

jak tak to chyba czarnego przeprosze i zamowie w sklepie sfd
Kupie z 4 kg , ale nie ma czoko

no
i nareszcie na rynku jest tanie białko
z pewnym surowcem
i smakowe

a nie byle Ostrowia..

ok, lecę już jeść bo padnę

i tansze od tego z vitamin-shopu:)
ogolnie podoba mi sie cena;)

dziś byłem w biedronce i ku mojemu zaskoczeniu promocja na cycki jeszcze trwa 9,90zł /kg, od razu wziąłem 3 kg %)

wiec dupe w troki i jazda póki jeszcze trwa

Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2009-11-21 16:27:41

w skelpie sfd , moza sie normalnie z konsultantem dogadac przez gg czy trzeba bawic sie w koszyk i przechodznie do kasy itd ?
E:
A ja tu sie nie chwaliłem , 96 MC x 6 na 2 treningu .
I jeszcze znjaomy trener mowil ze technika byla dobra , jeden - ze od nog mialem troche prawy-dol plecow naciagniety i go " dotyralem " i dzis boli jak cholera . Nogi bolą juz 6 dzien .
Dzis cheat meal = pizza riga z kuraczkiem i wafelki .

Zmieniony przez - Dairy w dniu 2009-11-21 17:18:37

super sprawa z tym białkiem !

napewno zamówie

Racja , ale czoko nie ma Chańba - jesli w 70 % smak czoko byłby podobny do Ultimate Protein to ja kupie spokojnie z 10 kg , i mysle ze trzeba sie spieszyc z kupne bo zabraknie - jest 600 workow , wiec jak chcecie kupowac to lepiej teraz . Narazie to proba jest i pewnie cena tez nizsza , wiec radze sie spieszyc panowie
Ja juz sie z czarnym dogadywalem dzis wiec raczej zamowie jeszcze Whey Sheak (czoko) i Whey XL .
To jak jest z tym zamawianiem na sfd ?
E:
Nie musicie dziekowac joke , moj glos byl bardzo wazny . Sie namawialo odina zeby ogarnal jakies tanie bialko w duzych ilosciach dla zwyklego pakera - konkurencyjne dla ostrowwi i poskutkowalo

Zmieniony przez - Dairy w dniu 2009-11-21 17:25:26

Zmieniony przez - Dairy w dniu 2009-11-21 17:38:14

43zl/kg moze byc

swoja droga fatu wiecej niz w tym activitowym 'mrp'




jesli ktos lubi militaria:
http://www.dailymotion.pl/playlist/x13qgo_ManchaFu_trinity-and-beyond
i alternatywna odtwarzałka:
http://www.liveleak.com/view?i=ef7_1244402272
1'5h testów atomowych

najlepsza ruska car bomba

amerykańce robiący grila podczas testów w atmosferze kiedy im emp przerywa sluchanie radia

i kitajce jak sie ciesza ze im w koncu wybuchło i dawaj zapieprzaja do strefy zero na manewry pieszo i konno

ludziska to jednak nawalone mają

Znajomy trener polecil mi rozpietki na skosie ujemnym , jutro sproboje na probe .
Ale jest sens juz po tym robic normalnie rozpietki ?
Plan normalnie to plaska / skos hantle / rozpietki + wypróbuje 2-3 serrie głowa w dół . Czy do plaskiej/skosu/rozpietek jest sens dodac jeszcze butterflya , czy to moze za duzo ? ( normalnie nie mam rozpietek na ujemnej , jutro wypróbuje )
Co do bica - odin , tric idzie ladnie w sile i masie , bic tez dobrze w sile ale masa wydaje mi sie nie idzie , moze do tych 2 cwiczen dozucic jeszcze 1 ?

Zmieniony przez - Dairy w dniu 2009-11-21 20:08:32

... in the name of Odin