...
Napisał(a)
Co to masz na kolanach/
bandaże jakieś?
gratulacje
Zmieniony przez - barteklip9 w dniu 2009-09-25 21:53:44
bandaże jakieś?
gratulacje
Zmieniony przez - barteklip9 w dniu 2009-09-25 21:53:44
p****** wszystko co mówią na Twój temat...
Kulturystka jest całym Twoim życiem,Twoją pasją, której poświęcasz 24h na dobę.
Dzięki Tobie ten sport żyje i bądź z tego dumny...
Prędzej czy później osiągniesz swój cel tylko konsekwentnie do niego dąż
...
Napisał(a)
Mc 181kg 2 proba, tym razem wy*******one Pelna motywacja, kilka lisci od kumpla i poszlo jak widac. Niestety nie bylo wiecej miejsca na sztandze zeby dalej wojowac
...
Napisał(a)
Dzieki Bartek
To nie sa bandaze tylko zwykle skarkpetki przeciete Zakladam je po to zeby po rozgrzewce stawy kolanowe trzymaly cieplo i byly ciagle rozgrzane.
To nie sa bandaze tylko zwykle skarkpetki przeciete Zakladam je po to zeby po rozgrzewce stawy kolanowe trzymaly cieplo i byly ciagle rozgrzane.
...
Napisał(a)
Te 180 nie wyglada na tyle (no offence). 181
2x25+ 2x12+ 2x11,5+ 2x8+ 6x5,5+ 10x2,5+ gryf 10kg= 181kg
2x25+ 2x12+ 2x11,5+ 2x8+ 6x5,5+ 10x2,5+ gryf 10kg= 181kg
...
Napisał(a)
napewno?
50 +24 + 23 + 16 + 11 +25 + 10 = 159
No chyba ze jakies talerze pominales.
50 +24 + 23 + 16 + 11 +25 + 10 = 159
No chyba ze jakies talerze pominales.
...
Napisał(a)
Paveel co miales z matmy >??
2x25(50)+ 2x12(24)+ 2x11,5(23)+ 2x8(16)+ 6x5,5(33)+ 10x2,5(25)+ gryf 10kg(10kg)= 181kg
2x25(50)+ 2x12(24)+ 2x11,5(23)+ 2x8(16)+ 6x5,5(33)+ 10x2,5(25)+ gryf 10kg(10kg)= 181kg
...
Napisał(a)
aaa... sory te 6 x 5,5 wzialem za 2 x 5,5 bo wszedzie przedtem bylo 2 x cos tam Z matmy mialem 5
Ale ze sztanga wytrzymala to sie dziwie, ja sie boje zakaladac wiecej niz 140 na moj marketowy gryf
Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2009-09-25 22:23:20
Ale ze sztanga wytrzymala to sie dziwie, ja sie boje zakaladac wiecej niz 140 na moj marketowy gryf
Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2009-09-25 22:23:20
...
Napisał(a)
gratuluję zarówno wyniku w pchnięciu kulą jak i w TS
Powrót do korzeni :)
Poprzedni temat
trening podwójnie dzielony-kilka pyt zwłaszcza do pumy
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- ...
- 49
Następny temat
Trening Brzucha - za wskazówki SOGi
Polecane artykuły