TEST NIESPONSOROWANY MASA x3 BY CHORY1985 - pods.str.46!

massacra

lapa gigant

w pasie nie wydaje sie ze az tyle choc....

ogolnie sylwetka kozak

tyle szamy wiec nie dziwne ze tak idzie

efekty pewnie jedne z najlpeszych w historii sfd

pozdro dobra robota

ps.
dobrze ze internetowe trole milcza
az lepiej sie czyta takie testy


Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-09-21 16:43:37

Masakryczne efekty i to jeszcze w takim krótkim czasie
Miażdżysz system!

sog musi być.efekty widoczne...

dietka ladna i idzie
musi

....tez tak bym chcial

a tu apetytu brak

Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-09-21 19:22:54

ręka na ostatnim filmiku - masakra

Dzisiaj ostro pojadłem a więc:

Posiłek 1:
3 jaja + 100g biny + 250ml kakao + 20g mix orzecgów z rodzynami.

Posiłek 2: POTRENINGOWY:
400g gołąbków z sosem

Posiłek 3: OBIAD:
400g gołąbków + rosół + oliwa z oliwek + 30g SP80

Posiłek 4:
100g ryżu + 150g mięsa

Posiłek 5:
100g ryżu + banan + jogurt

Posiłek 6: KOLACYJA:
500ml mleka + 90g płatki FITELLA + 30g SP80 + oliwa z oliwek

PODSUMOWANIE:
B 211g T 151g WW 478g KCAL: 3900 takze dzienne zapotrzebowanie zrealizowane w 98%.

A teraz zaległe foty, rano z mierzenia i po treningu:

Prawy BICEPS:




Lewy BICEPS:




UDO:




ŁYDA:




PAS:




Prawy BIC po treningu:




Lewy BIC po treningu:






Zmieniony przez - chory1985 w dniu 2009-09-21 22:39:30

O w ****u, robisz się duży

lol jakie baloniki :) dobrze idzie

.....mapa miazdzy

teraz barki podskocza i ramie bedzie prezentowalo sie jeszcze lepiej.

nic tylko pochwalic

tak dalej

No trzeba pochwalić Grzesia bo naprawde się poswięćił i są ogromne efekty szacun przyjacielu i trzymaj tak kurde zebys ukonczył to i zeby 100 dobiła dobra Gratuluje :)To ja Marcus cagle bany dostaję to juz 6 konto na tym forum :).