TEST NIESPONSOROWANY MASA x3 BY CHORY1985 - pods.str.46!

takie uroki

robi sie mase - trzeba sie liczyc z tym ze troche fatu tez bedzie

mozna tez starac sie robic czysta mase - ale wiadomo jak 'ogol' reaguje na wynik +2 gora 3kg........

Tak za malo - a jak jest wiecej to zle po troche podlalo - nie da sie inaczej.....

Po to sie masuje zeby potem bylo z czego zrzucac


Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-10-22 02:13:58

Właśnie nie wiem dlaczego co jakiś czas wyłączają mi się powiadomienia w WSZYSTKICH postach!!!! Efekt poszedł, ale 100 nie przebiłeś To jakie plany na przyszłość? Dalej masa, czy może drobna redukcja, po której atakujesz z kreatynką masę? W każdym razie dobrze poszło

Musi być 100kg albo i lepiej hehhe. Jak będzie poand 100kg to zacznę redukcję :D
Narazie zbytnio nie ma co redukować jets deko samary na brzuchu ale i tak widać mięśnie proste brzucha:D. Pozatym idzie teraz zima więć BEBZON musi być! Angelice się podoba w każdym badz razie:D.
Redukować sie bede na lato, a do lata jeszcze pół roku,takze moje założenia na przyszłośc to dalej MASA a potem to sie zobaczy. ZDRÓWKO !

Witaj wyobraz sobie ze trenowalem jadlem i uzywalem supli podobnie jak Ty efekty tez mam podobne tyle ze zaczolem z waga 82 kg teraz jest 90 kg czułem juz duze zmeczenie wiec postanowilem odpoczac jakies 10 dni (w tym czasie luzniejsza micha wyskoki na imprezki i wiadomo alko )

odpoczalem fizycznie jak i zarowno psychiczycznie od zelastwa dzis planuje maly rozruch na silce i od poniedzialku ruszam znow z masa i planuje wlasnie AAKG z Olimpu + Glutaminka no i wiadomo micha... tez celuje w 100 kg a potem redukcja (mysle ze marzec kwiecien maj i czerwiec na doszlifowanie formy) bo od lipca wiadomo ze juz to roznie bywa


Pozdr.

A mnie nie było dwa dni po zjazd na studiach miałem! BLeeee. Skońćzyłem póżno zajecia nie miałem pociągu musiałem czekać i wróciłem do domu o 1 45 w nocy suuper:/ i nie pooglądałem WALKI ! No ale Endriu niestety poległ heheh, Ide w kime!

P.S Pablo bedzie ciezko ci przyj***bać do 100KG hehhe, ale wiadomo poczekamy zobacyzmy ! :)

Trenujesz dla wygladu czy wagi???

chory1985 planuje masowac do polowy marca wiec mysle ze 100 kg powinienem osiagnac potem 12 tygodni konkretnej redukcji

Zobaczymy bede walczyl, po nowym roku znow jakis cyklik na kreatynce wiec jest szansa

Ps. czekam z niecierpliwoscia na twoj dziennik lub kolejny tescik jesli sie oczywiscie zdecydujesz


Pozdr.

Wasal wiadomo ze waga nie jest jakims priorytetem dla nas ale trzeba sobie jakies cele wyznaczac wtedy jest o co walczyc

Zmieniony przez - Pablo_20 w dniu 2009-10-25 18:41:46

Cyklon bym chętnie zrobił ale teraz zapłaciłem kase za studia i jestem puusty w pysk:/. Plany mam ale kasa na to nie pozwala. Myslę ze dopiero w następnym miesiacu pociagne jakiś cyklon..:((

P.S MASUJ MASUJ PABLO !

Wyslij babe do pracy