Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja

DjKales myślę, że nie powinieneś obciążać za bardzo nogi ja po wypadku chodziłam o kulach bez żadnej artroskopii (na razie) dobre 3 tyg. a więc radziłabym się nie śpieszyć :P
Bruce_111 przeraziłeś mnie ile mnie czeka rehabilitacji jeszcze po wszystkim. Ja tu ubolewam nad tym, że teraz mam 3 razy w tygodniu a ty mi mówisz, że jeszcze tyle jest po :p no cóż będzie trzeba się pogodzić z tym wszystkim. Najbardziej się boję, że nie wrócę do tańca

Zmieniony przez - Dm137 w dniu 2009-09-10 20:33:35

Rehabilitacja trwa conajmniej 6 miesięcy, po tym czasie można wrócić powoli do sportu. Mi ortopeda powiedział że wrócę na szkolenie do straży miejskiej 6 miesięcy po rekonstrukcji. W 3 miesiącu rehabilitacji obowiązkowo siłownia 3 razy w tygodniu.

HejMegi55 a jak u Ciebie, zaczęłaś już rehabilitację?

Bruce_111 dlaczego za miesiąc nie będziesz mógł tańczyć? ja jestem 7 tyg po i tydzień temu byłem na weselu. potańczyłem, wiadomo, że trochę i bez skrętnych ruchów ale jednak, no i wypiło się też coś :)

Dobra thx :D. Wole poczekac te 2 tyg i chodzic z pewnoscia bez kul. Niz obciazac kolano teraz.... :< i tak sie duzo nameczylo

no i bardzo dobra decyzja :P

Mnie też napisali: stopniowe zwiększanie nacisku na operowaną kończynę. Po acl nie ma za bardzo kontroli mięśniowej. Moc więzadła po rekonstrukcji, a tym samym wczesne możliwości rehabilitacji) zależy od sposobu rekonstrukcji. Rechabilitant powinien wiedzieć co można robić od początku. Najważniejsze przecież, aby nie uszkodzić przeszzczepu po reko i w okresie przebudowy. Ja mam 5 miesięcy stażu po reko (ale b.długi po zerwaniu). Mięśnie dosyć słabe i wszystko idzie wolniej, a w ogóle to kolano tak zużyte, ze wszystko boli.pzdr pkd
B.łatwo rozwalić nowe więzadło nie zbając jego możliwuści.

a jak to wszystko wygląda z pcl?? też nie można obciążać itp. ??

DjKalesZe znieczuleniem jest różnie. Ja miałem tylko znieczuloną chorą nogą i praktycznie po godzinie już ją ruszałem, a parę godzin po bardzo delikatnie zginałem i zero bólu. Leżałem z 2lata starszym ode mnie chłopakiem. Miał dużo prostszą i krótszą operację kostki, a znieczulili mu dwie nogi. Po 5godzinach dopiero zaczął czuć nogi. Nie myśl że jak masz 15lat to masz tak wspaniałą regenerację i za miesiąc już będziesz grał w piłkę. Pewnych rzeczy nie przegonisz i uważaj na nogę. Ścięgno w pewnym okresie(tu różnie piszą)jest bardzo słabe. W tym wieku(<21)rzadko robią rekonstrukcję. Był przypadek na forum, też bardzo młody co miał parę rekonstrukcji - cały czas kości rosły i ścięgno zrywało się. Oczywiście tobie tego nie życzę.

paco24Każdy robi to na ile się czuje. Ja nie czuję się na taniec. Zwłaszcza po alkoholu kiedy mięśnie inaczej się zachowują. Na sylwka sobie wypije, bo jak na razie prawie 2miesiące nawet piwa nie piłem.

Po jakim czasie po reko acl zaczeliscie normalnie chodzic bez kul nie utykając??...Nie mowie o wariowaniu, tylko o swobodnym chodzeniu?..

Wiem ze to zalezy od stopnia wzmocnienia miesni ;p