Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja

Moniaiadi powiem Ci,że rehabilitacja może zdziałać cuda.Wczoraj miałam spotkanie z rehabilitantem,dzisiaj i normalnie tak mnie rozćwiczył,że mogłam zrobić takie rzeczy,które ja sama pewnie zrobiłabym dopiero za 2 tygodnie.Głównie ćwiczymy mięsień czworogłowy uda,który prawie mi zanikł.Powiedział,że za dwa tygodnie to będę biegać.Mam nadziejęJak zsiadłam z rowerka po 25 min to miałam wrażenie,że moje nogi zaraz odlecą.Super sprawa,nie robiłam tego od 3 miesięcy.

tak sobie przeglądałem znanych ortopedów i znalazłem
Richard Steadman
wiele gwiazd piłkarskich leczył trafić w takie ręce to byłoby coś.

Bruce_111 aha a co ci się stało z nogą?? a co do tańca to niestety ale nie jest wolny bo to jest towarzyski i nowoczesny :) mi tak samo ostatnio lekarz powiedział, że moge jeździć na basen ale rekreacyjnie a nie na treningi :( a żabką to zakazał pływać :P

Dm137Zerwany ACL po grze w piłkę. Jutro mija 7tygodni od operacji. Basen na pewno razem z rehabilitacją dużo pomaga. Za miesiąc idę na ślub - ani sobie nie potańczę, ani nie wypije To co, ważne że noga wraca powoli do formy. Będę zadowolony jak już będę na basen i siłkę chodził.

Witam,
Jestem nowym uzytkownikiem forum z jednakowym problemem jak Wy, a mianowicie reko acl..
Dzisiaj mija rowne 3 tyg od reko, od tygodnia mam rehabilitacje polegajaca na rozciaganiu nogi i wzmacnianiu czworoglowego...Niepokoi mnie (blokada)ból pod rzepka przy zgieciu nogi przy jakichs 80st, wyprost juz jest tyle ze miesian jest zbyt slaby zeby pelnym wyprostem zaatakowac przy chodzeniu( o kulach oczywiscie)...Podczas cwiczen izometrycznych ciagnal sciegna pod kolanem, a przeszczep byl pobierany z m. polsciegnistego ST...Do tego jestem juz po 1 punkcji, wydaje mi sie ze we wtorek podczas wizyty bedzie 2-ga bo obrzek zszedl do pewnego momentu i caly czas sie utrzymuje, wedluig mnie znowu krwiak sie zebral??.....Mial ktos podobny przypadek??

Bruce_111 aha no też nie za ciekawie :P ja też miałam w lipcu dwa wesela i na żadnym nie tańczyłam pomimo, że nie miałam jeszcze robionej rekonstrukcji ani artroskopii ale lekarz zabronił :/ a ile w tygodniu masz rehabilitacje bo ja 3 razy :/

matilbnJa jeszcze nie miałem wcale punkcji. Z tego co tu ludzie piszą na forum to niektórzy więcej mieli punkcji. Pól dwógłowego to normalka - w końcu przeszczep był pobierany. Chłodź kolanko i miejsce pobrania przeszczepu lodem. Może ten ból to przez ten płyn w kolanie - przeszkadza i nie można więcej zgiąć nogi? Spytaj się lekarzowi na wizycie.

Dm137 Rechabilitację zacząłem dopiero ponad 2tygodnie po operacji. Przez 2tygodnie chodziłem 3x/tydzień żeby wzmocnić nogę i wrócić do pracy - udało się bo bez kul już poszedłem. Teraz chodze 2x/tydzień i jeszcze przyszły tydzień 2x/tygodniowo(to będzie w sumie 4tygodnie 2x/tydzień). Później przez miesiąc będę chodził 1x/tydzień + basen i może siłownia. Później 1x/2tygodnie. Dalej się zobaczy. Im więcej rehabilitacji tym noga mocniejsza i poczucie lepsze. W domu oczywiście też należy ćwiczyć. Za tydzień mam kontrolę u mojego ortopedy, zobaczymy co powie, może znowu jakieś antybiotyki zapisze.

Przy zgieciu bardziej blokuje ból pod rzepka niz obrzek...Zapytam lekarza we wtorek na wizycie...Tyle ze do tego wtorku jeszcze tyle czasu :/

Witam. Mam na imie Mateusz i mam 15 lat. Pewnego dnia gdy bylem na turnieju ( oczywiscie piłka nożna ) no ijakis kolo ogromniasty mi kose dał ze tak powiem. Ale ok przejdzmy do sedna sprawy. A wiec tak jestem po 2 artroskopiach. 1 polegala na zszyciu łekotki. Ale juz to ise zagoiło pewno. Ale druga po odczekiwaniu 2 miesiecy byla 26 sierpnia. I bylo to Rekontrukcja ACL. Mialem dwa dreny, jeden wyciagniety na nastepny dzien a drugi 2 dni po. Jestem juz 2tyg. i 2 dni po artroskopi. I mam pytanie czy moge juz odlozyc powoli kule ? Probowalem chodzic, utykac przynajmniej to zadnego bólu nie czuje, daje rade. Pytam bo ortopeda, jakbylem u niego tydzien temu kazal odlozyc za 4 tyg. czyli za 3 tyg mam odpier odlozyc kule. Ale treaz gdy probowalem chodzic nic mnie nie boli. Przynajmniej tak mi sie wydaje. A wydaje mi sie takze ze szybko mi sie w organizmie leczy ( czy nie wiem jak to ujac ) przykladme moze byc to ze: Przedemna operowany byl Jakis pan 39lat gdzies ( 8:00 ) o 9:00 pojechalem ja. I gdy przywiezli mnie na pokoj, polozylem sie i moglem ruszac noga ( nie to operowana, ale ta zdrowa. Poprsotu juz ja czulem i ogarnialem ja. ) A ten gosc przedemna jeszcze przez 5 godzin jej nie czuł, chodz mial robine to samo co ja, srodkow tez zadnym przeciwbolowych nie bralem. A i rehabilitacje zaczynam od nastepnego pon. czyli 14.
Prosze o odp. w sprawie chodzenia( oczywiscie w stabilizatorze )


:) Dzieki i czekam

po 2 tyg po mocnym obciazeniu kolana jakim jest chodzenie bez kul moze ale nie musi (kazdy organizm reaguje inaczej)sie zrobic obrzek lub nawet zebrac krwiak ktory potem beda Ci musieli sciagac...Mam kolege ktory po 3 tyg odstawil kule i akurat wszystkio bylo w porzadku, wiec jezeli chcesz to sprobuj, poobserwuj jak kolano sie zachowuje po takim wysilku...