vajolet / dziennik /Redukcja - podsumowanie str 65-66 ,144

takich lekarzy powinno sie wykopywac z zawodu
Ale wiecie najgorzej jak czlowiekowi dolega cos co odbiega od schematu postepowania, tysiace takich ludzi spedza u lekarzy i w szpitalach wiecej czasu niz trzeba i dobrze jak sie w koncu wylecza, ciekawe ile jest ofiar nieudolnego leczenia.
A teraz ta schematyzacja jest najgorasz, lekarz musi szybko zakwalifikowac pacjenta do pewnej jednostki chorobowej i wtedy juz postepowanie idzie standart. Ciezko ci bedzie panstwowo wymyusic na lekarzu wiecej skierowan niz ma zalozone, oszczednosc kosztow .

obliques jescze sprobuje u takiej jednej lekarki musze tylko podjechac do przychodni ,bo zapomniałam jak ona sie nazywa byłam u niej 4 lata temu i ona właśnie zleciła mi badania hormonalne bez żadnego problemu .Ale to chyba dopiero we wrzesniu ,a moze mi samo przejdzie jak nie dostne okresu w ten weekend to bedzie dobrzeTak niestety lekarze coraz czesciej postepują mało który daje skierownia na badanie.Mam za to fajna rodzinna ona bada wszystko co moze niestety na specjalistyczne badanie może skierować tylko specjalista

Dzien5. tydzień3
1. wyciskanie sztangi skos 5x8 2min przerwy 3serie22kg,2serie26kg
2. wioslowanie sztanga w opadzie 5x8 2min 30kg
3a. pompki 4x12 1min (na zmiane z 3b)
3b. podciaganie na sztandze (invert rows) 4x10 1min
4a. wyciskanie sztangi wasko 4x10 28kg 1min
4b. ugiananie sztangielek ze skretem 4x10 8kg 1min

Dzis sie zważyłam i zmierzyłam nie wiem o ktorej bedziemy jutro jechac wiec zrobiałm to dziś.i już troszke zgłupiałam
waga61.5
łydka spadła o -1cm
może w tali mam 0,5 cm wiecej nie wiem raz wychodzi mi 60 raz prawie61 cm
w bicepsie mam 0,5cm mniej
uda w tym miejscu co mierze bez zmian,reszta tez bez zmian.
Dzis chyba 5 razy wstawałam w nocy siusiu moze woda mi schodzi ,albo cos ,bo juz nie wiem czy tyje w obodach czy nie

no i fajnie, wiadomo bylo, ze lydka to woda, nikomu w tydzien lydka nie tyje 1cm na obowdzie Widocznie schodzi woda, a jesz tak jak w diecie czy dopiero na wyjezdzie?

Mysle ze spokojnie uzyskujesz stabilny poziom wagi i wahania beda normalne, kazdy je ma szczegolnie kobiety

obliques jem jeszcze po "staremu",nowa dietę zostawiłam sobie na wyjazd

ten lekarz chyba nie jest w pełni sprawny umysłowo, delikatnie mówiąc
mam nadzieje ze ten lek jakos pomoze, a jak nie to faktycznie, trzeba by isc prywatnie...

ale moze jak wrócisz do normalnego odżywiania to tez sie to jakos unormuje? nie będziesz na minusie i w ogóle... nie wiem, ale to chyba ma jakis wplyw tez

(w sumie to ciekawe jak sa lekarze obslugiwani przez innych lekarzy, mam nadzieje ze tak samo jak my :-] albo jeszcze bardziej olewawczo)

a i gratuluje unormowania wymiarów nie potrzebnie sie tak przejmowałaś

flying a ty tam cały czas stotoisz?
nie stoję, głównie chodzę po sklepie no i kontroluję czego brakuje na półkach, co trzeba ulożyć. wtedy hop do magazynu, naładować wózek i powrót na sklep.
najgorsze jest jak jest tłum a mamy mało personelu... wtedy naprawdę musze sie nabiegac jak widze te pustki na półkach, albo jeszcze klienci proszą o pomoc (Ci młodzi z kolonii bywają fajni )

przez te 12 godzin nie wolno jej sie nawet podeprzec o pólke musi stac prosto
to chyba jakis super ekskluzywny butik, ale pracodawca okropny!

Ty teraz pracujesz czy zajmujesz się dziecmi i domem?

flying nie kupiłam tego leku ma tyle skutków ubocznych ,ze stwierdziałm ,ze w ciemno go nie bede brać i truc sie hormonami przez 3 miesiące.Gdyby zrobił badania i wyszłoby ,ze jednak z hormonami cos jest nie tak to branie tego leku ,ale w tej sytuacji jak nie wiadomo czemu tak sie zrobiło moim zdaniem szkoda zdrowia na trucie sie tym lekiem.Teraz troszke pracuje ,ale głownie zajmuje sie domem i dziecmi.Pracowałam kiedys w społem ,byłam kierownikiem ,ale to w dawnych czasach wiem ,ze to meczaca praca ,bo w szkole miałam praktyki w sklepie i ledwo wystawałam 6 godzin.Najlepiej chyba pracowalo mi sie za biurkiem w US ,ale tez ma to swoje minusy ,bo po 8 godzinach w komputerze czy w papierkach jak wychodziałm z pracy oczy miałam jak kret ,ale godziny były fajnie i weekendy wolne Teraz probuje z czyms na własna reke ,ale narazie nie bede zapeszaćco do normowania sie wagi to sama juz nie wiem czy dobrze sie mierze ,bo dziwne te pomiary wychodza raz wieksze raz te same choc waga idzie w góre,zobaczymy za jakis czas

ale wiesz to ma zwiazek z hormonami na 100%, bo takie wejscie wagi w gore swiadczy o gromadzeniu sie wody, i tobie moze sie ona gromadzic nie tylko podskornie, ale w glebi ciala (no powiedzmy, ze winne moga byc tez nerki, ale to sie okaze jak w wakacje poluzujesz z bialkiem to powinno przejsc). Nie wiem ile kosztuje zrobienie sobie jakiegos badania poziomu hormonow, ale na prawde warto posprawdzac dla pewnosci.

jasne, nie dość że się nie będziesz truć to jeszcze zaoszczedzisz, a na tym leku i tak mogłoby się nie skonczyc

ja ostatnio poszłam do apteki, spytac o jakies ziolowe leki na regulacje miesiaczki, no bo w sumie sprobowac mozna (a juz mineło pół roku odkad nie mam okresu) a farmaceutka sie pyta na co dokladnie, mowie jej, a ona "to do lekarza a nie po ziola" nie kupilam, nigdzie nie mieli

pani kierownik, jak dumnie to brzmi to 3mam kciuki za biznes, ale pochwal się jak się juz uda

obliques jak mi nie przejdzie zrobie te badnia prywatnie tylko bede musiała sie dowiedzieć które badania konkretnie zrobić.Przy tym leku co on mi wypisał jedna babka przez miesiąc przytyła 4kg to ja juz chyba wole wode nabierać

flying oj tam dumnie praca jak kazda inna trzeba swoje zrobić to było 10 lat temu .To mój taki malutki biznesik-hobby .Troche musze poczekac ,az zacznie przynosic dochody.Powinnaś do gina sie wybrać ,długo nie masz tego okresu.Ja rok temu miałam podobnie nie miałam 3 miesiace pamietam ,ze jadąc na urlop zabrłam nawet test ciązowy ,a w te wakcje zrobiło sie odwrotnie mam 2 razy w miesiacu,pewnie teraz nadrabiam tamte braki w okresie

Jutro bedziemy jechac koło 11 ,bo mąz jeszcze rano do pracy musi zjaść tak sobie mysle czy nie zrobic jutro poniedziałkowego treningu nie musiałabym tam robic wytrzymałosciówki ,troszke sie oabwiam ,ze mój minutnik dzieci rano pobudziNo i jutro sie jeszcze sprawdze sowja wage ,bo na tydzien musze z wazeniem sie pozegnacale tak sie namyslam czy centymetru nie zabrac