kooteK92
Ja nie ale chyba mozesz spokojnie zamawiac.
...
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
2885
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
32920
...
StronGGer
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
54
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1018
No ten jest Ok ;]
...
Bos06
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
810
Wiek
31 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4742
Sztangę już zamuwiłem ;]
Teraz pasuje ułożyć jakiegoś splita
Teraz pasuje ułożyć jakiegoś splita
Padlem, nikt mi nie podał reki.... Sam wstane... Silniejszy
Dzienik treningowy:
http://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy_<Bos06>-t493510-s40.html
...
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
2885
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
32920
Nie za wczesnie na splita? Jaki masz staz?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
810
Wiek
31 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4742
6-7 miesięcy
Padlem, nikt mi nie podał reki.... Sam wstane... Silniejszy
Dzienik treningowy:
http://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy_<Bos06>-t493510-s40.html
...
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
2885
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
32920
Moim zdaniem ciagnij jeszcze fbw, ale jak chcesz.
...
Riobson
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
2023
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
15083
Spokojnie moze jzu leciec na zmiane 1,5 miecha split, potem fbw potem split itp.
...
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
2885
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
32920
Ale czemu 1,5 miesiaca i zmiana?
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
2023
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
15083
Bo średnio co 6-8 tygodni sie plan zmienia.
...
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
2885
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
32920
Bo mi sie wydaje ze co 6-8 robi sie przerwe a planem sie cwiczy az beda efekty.. moze sie myle..
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Ćwiczenie bicepsów puszkami z farbą ;)
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- ...
- 58
Następny temat
Pytanie dot. treningu
