KREATYNA - wszystko(chyba)

bo kreatyna to nie magiczny środek na ból gardła

mówię z doświadczenia, niestety sam mam od paru lat podobne problemy

(wiecznie czerwone i pobolewające gardło, zmiana barwy głosu, chrypy, chrząkałki i inne)

Alergię też mam - na szczęście już nie tak uciążliwą jak kiedyś.

ok będę brał zobaczymy czy alergia mi nie przeszkodzi bo na alergie pewno będę brał jakieś zyrteks albo wapno no i nie wiem czy by się to wszystko jakoś nie kolidowało ale no dobra za rade sogi się nalezą chłopaki ale jakby ktoś jeszcze coś na ten temat miał więcej do powiedzenia to niech napisze może ktoś tak samo razem z alergią brał kreatynę

eNd_ -zapomniałem się spytać przy tym gardle to masz może troszkę podwyższoną temp.

Owszem mam, zazwyczaj na poziomie 37 - 37,4 stopni

Ale już od dłuższego czasu nie mierze, przestałem się dołować

Zyrtec i wapno tez nie kolidują z kreatyną.

end-mam ten sam problem co ty no ale mówisz że brałeś kreatynę i w porządku było ok sam na sobie sprawdzę wielkie dzięki jak by dało rade to byś II soga zarobił.

Przypadkiem mogę odpowiedzieć jako alergik - stosuję zyrtec lub jego tańsze odpowiedniki typu allertec i nigdy nic złego mi się nie działo przy okazji brania kreatyny. Do tej pory nawet nie wiedziałem, że alergia + kreatyna może być dla niektórych powodem zmartwień.

Ale teraz moje pytanie : planuję wkrótce zakupić stak Nutrabolics Dacastack, który według zaleceń producenta nalezy stosować tylko w DT. Ponieważ już "odczekałem swoje" po ostatnim cyklu kreatynowym zastanawiam się czy nie połączyć tego stacka z mono lub TCM. Co myślicie o 5gr codziennie na czczo + w DT stak według zaleceń?

okej

Witam . Własnie zakupilem mono olimp i hi tec whey mass gain , i chcialbym aby ktos doradzil mi jak to sporzywac ? :D tzn ile przed posilkiem lub po i ile przed treningiem lub po itp. bo niby pisze ze 4 kapsulki mono i 4 porcje wmg dziennie w dt i dnt ale niewiem czy moge odrazu po mono wzisc gainer czy odczekac czy jak :D dlatego bylbym bardzo wdzieczny jakby mi ktos to rozpisal :PP

jestem po 8 tyg kuracji monokretka vitla maxa i mam pyt za ile mozna nastepny cykl

przerwa powinna trwac tyle co poprzedni cykl