Giszman-filmy str.47/48-Nowe foty str.52

Alcatraz19 po części masz racje,sam dobrze zdaję sobie sprawę że na forum jest kilku chłopaków,którzy reprezentują lepszy poziom odemnie ale
-po pierwsze: to kwestia gustu
-po drugie: w swojej wadze myślę że zasługuje na ten tytuł
-po trzecie: otrzymałem ten tytuł dzięki głosom forumowiczów oraz sędziów w których w skład wchodzili tacy zawodnicy jak Rafał Borysiuk czy Tomasz Bobrowski,więc to dla mnie coś znaczy
-po czwarte:teraz wyglądam zupełnie inaczej niż podczas zawodów(w 100% odtłuszczony),kto to śledził ten wie.
Ps.dziękuje za wszystkie miłe komentarze.
chriseg jeśli chodzi o tłuszcze przy redukcji,to tą kwestię muszę jeszcze omówić z BodyLine.

Zmieniony przez - Giszman w dniu 2009-01-20 22:18:38

Dobra masa , ładnie bark wyszedł na fotce bokiem. Kawał miechą tam widać

łapa widać, że się ruszyła.
nogi chyba też

Będe trzymał kciuki za Ciebie na zawodach.. jaka dokładna data startów i miejsce ?>

Pozdr/

Dzięki Yakuza.Głównym celem są Ms.Europy 15-17 maja Serbia-tutaj planuje wystąpić w klasyku,na resztę terminów cały czas czekam.

bardzo ładnie powodzenia jak u Ciebie z siła?

Super jest.
Ale ja bym do tej masy jeszcze z jakies 10kg dołożył.
Powodzenia w Polsce

Progres widoczny, tak dalej
Powodzenia!

Giszman jak będziesz schodził z kg w dół to aeroby kiedy?

Dziennik - super

soczek jako,że trenuje kulturystykę to do siły nie przykładam dużej wagi ale w takich ćwiczeniach jak:
-przysiad:robię 155kg w serii
-martwy ciąg: 180kg w serii
-wyciskanie na ławce:125 w serii (145 maks.)
Rybas gdybym miał rok czasu na robienie tej masy to zapewne dołożył bym jeszcze te 10kg
Avasso,niebawem ruszy dziennik więc będziesz mógł śledzić na bieżąco.

Siemanko Dawid, po pierwsze dzieki za cenne rady na moim blogu.Moim skromnym zdaniem twoja masa z fotek na str 20 robi wrażenie, ręka nieźle ci urosła, uda też powiększyły swoją obiętość. Powodzenia w robieniu rzeźby.