marros

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

557

napisanych postów

Imię Marek

Nazwisko b.d.

Wiek 46

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Optimista.

Zainteresowania Kulturystyka,Historia

Dieta białkowa z małą ilościa T i W

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.01.2010 (23:50)

Data rejestracji 26.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	marek/blog/rzeźba i masa witam wszystkich, zdecydowałem się na założenie tego bloga, aby muc wysłuchać waszych opinii i rad. wiek: 28 wzrost :180 waga: 85,5 lewy biceps: 37,5 prawy biceps: 38 klatka: 105 nogi: 60 staz: ćwiczyć zacząłem w czerwcu tego roku,	31	2008-11-26 01:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Giszman-po ME/str.63	2009-05-23 20:01
Trening dla początkujących	Giszman-po ME/str.63	2009-02-21 12:40
Trening dla początkujących	marek/blog/rzeźba i masa	2009-01-21 19:49
Galeria Zdjęć	Giszman-filmy str.47/48-Nowe foty str.52	2009-01-21 19:10
Trec	Trec - Kre-Alkalyn	2008-12-24 00:28
Trec	Trec - HMB Revolution	2008-12-24 00:23
Trec	Trec - CM3	2008-12-23 23:59
Firma	Najlepsze cwiczenia na "KAPTUR" - Prosze o pomoc	2008-12-23 12:54
Firma	Najlepsze cwiczenia na "KAPTUR" - Prosze o pomoc	2008-12-23 12:51
Trening dla początkujących	marek/blog/rzeźba i masa	2008-12-23 00:04
Trening dla początkujących	marek/blog/rzeźba i masa	2008-12-18 18:44
Trening dla początkujących	marek/blog/rzeźba i masa	2008-12-15 19:20
Galeria Zdjęć	Giszman-filmy str.47/48-Nowe foty str.52	2008-12-11 13:06
Trening dla początkujących	marek/blog/rzeźba i masa	2008-12-11 12:25
Trening dla początkujących	marek/blog/rzeźba i masa	2008-12-09 00:11
Trening dla początkujących	marek/blog/rzeźba i masa	2008-12-04 03:24
Trening dla początkujących	marek/blog/rzeźba i masa	2008-12-03 12:56
Trening dla początkujących	marek/blog/rzeźba i masa	2008-12-03 00:46
Trening dla początkujących	marek/blog/rzeźba i masa	2008-11-28 13:06
Trening dla początkujących	marek/blog/rzeźba i masa	2008-11-26 16:58
Trening dla początkujących	marek/blog/rzeźba i masa	2008-11-26 16:50