Giszman-filmy str.47/48-Nowe foty str.52

Witam!Pomyślałem,że przyda się również moja galeria,i od dnia dzisiejszego będę starał się wrzucać aktualne foty co jakiś czas.
Większość userów pewnie wie,że nie dawno brałem udział w zawodach.Dla Tych którzy nie mieli okazji przeczytać relacji z tych zawodów poniżej zamieszczam i link.
https://www.sfd.pl/Giszman_na_Mistrzostwach_Irlandii_w_kulturystyce-LIMERICK_2008-t441705.html

Mija już prawie dwa tygodnie od mistrzostw Irlandii,więc wrzucam foty z roztrenowania.
W tym temacie liczę również na wasze uwagi co do mojej sylwetki,mile widziane wszelkie uwagi co do moich słabszych stron,one pomogają mi jeszcze bardziej się zmotywować do cieższych treningów,diety i suplementacji.


Zmieniony przez - Giszman w dniu 2008-10-16 13:12:29

Zmieniony przez - Giszman w dniu 2008-10-16 13:12:48

Zmieniony przez - Giszman w dniu 2008-10-16 13:13:06

Zmieniony przez - Giszman w dniu 2008-10-16 13:13:23

Zmieniony przez - Giszman w dniu 2008-10-16 13:13:39

Wiadomo u Jaya końcówka masy,więc trochę podlany ale widziałem jego łydke,bo był w krótkich spodenkach to masakra,pięknie docięta.
U mnie definicja cały czas na przyzwoitym poziomie, i choć od ME waga skoczyła już o ponad 10kg. to póki co nie podlewa.

Piękna forma!

foty z roztrenowania... grubo

Co tu duzo komantowac - sylwetka wymiata. Powodzenia na nastepnych zawodach (jezeli beda)

Ostro siostro. Jest elegancko

Zmieniony przez - Bezelu_Ban w dniu 2008-10-16 13:52:00

laduj kalorie miesnie sa glodne
biceps poprawic i nogi i bedzie gicior

formy tylko pozazdrościć ....zawodowo jak by nie patrzeć
będzie z pewnością dobre miejsce na mr sfd.pl

Świetna forma! Życzę tego, o czym wspomniał B-50.

Sog.

Powoli zwiększam węgle,nie chcę tego robić żeby nie nabrać zbyt szybko zbędnej tkanki tłuszczowej,na to przyjdzie jeszcze czas.Od listopada ruszam z mocną masą.Póki co,co tydzień zwiększam średnie spożycie ww o 25gr.Nie,żałuje sobie również od czasu do czasu smakołyków typu fastfood,czy jakieś pyszne ciasto.Moja
psychika świetnie wtedy odreagowuje

Super jest.
Popraw szerokość ud no i biceps tez odstaje.
Ale plecy miazga

giszman chcesz jesc slodko i z dobrymi wartosciami odzywczymi wejdz
do dzialu kuchnia

Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-10-16 14:30:16

Rybas to moje priorytety,w najbliższym okresie zwiększania masy na te dwie partie będe kładł największy nacisk.Będę wklejał foty,więc zobaczycie jak mi to pójdzie.