Ja osobiscie bede niedlugo testowal taki model brania bo nie lubie sie wypowiadac i opiniowac rzeczy ktorych tak naprawde sam nie sprobowalem...waze 90 kg i dwakowanie bdzie wygladalo w ten sposob:
Pon:DT 20g
Wt:DT 20 g
Sr:DNT 10g
Czw:DT 20g
Pt:DT 20g
Sob:DNT 5g
Nd: DNT 5g
W sumie 100g /tyg
Zobaczymy jak to wyjdzie w praktyce..
nadzieja jest zatapialna