Lolek193

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

193

przeczytanych postów

12795

napisanych postów

Imię Hubert

Nazwisko -

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto b.d.

O mnie Siema. W mam 17lat, pakuje sobie amatorsko od sierpnia 2007 roku, póki co w miare idzie. W razie problemów liczę na pomoc ze strony ziomków z SFD ;)

Zainteresowania Muza, komputerek, imprezy.

Dieta Jak najwiecej białka, a reszta jak leci

Uprawiane sporty siłownia, baaardzo amatorsko MMA

Ostatnia aktywność 31.07.2011 (10:15)

Data rejestracji 10.09.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Długość gryfu witam wszystkich. mam pytanko. to prawda ze na krótszych gryfach prostych,np. 140cm ćwiczy się ciężej niż na np. 180 cm? czy jest jakaś zależność w tym? sam mam 150 cm gryf, pozdro	9	2008-05-05 15:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Obiecane zdjęcie 49 cm w łapie przy 193cm wzrostu	2010-10-19 13:02
Galeria Zdjęć	15 lat proszę o ocenę	2010-09-01 15:33
Galeria Zdjęć	fotki do oceny-masa - nowe fotki str 16	2010-08-28 14:19
Galeria Zdjęć	Spompowany	2010-07-09 18:42
Galeria Zdjęć	Spompowany	2010-07-03 16:22
Trening dla zaawansowanych	MolderDist & Rybas - Debiuty 2011 str. 192	2010-07-02 19:24
Trening dla zaawansowanych	[dz. VIDEO]Koniu - road to perfection. odc3(2/3), str 1,25	2010-07-01 13:13
Trening dla zaawansowanych	[dz. VIDEO]Koniu - road to perfection. odc3(2/3), str 1,25	2010-06-30 20:04
Galeria Zdjęć	OD 0 DO PAKERA :D	2010-06-30 14:26
Trening dla zaawansowanych	[dz. VIDEO]Koniu - road to perfection. odc3(2/3), str 1,25	2010-06-28 14:19
Doping	marceliono- podsumowanie masowania s66	2010-06-07 21:41
Galeria Zdjęć	chudy001 nowe s.18,30	2010-05-04 13:42
Galeria Zdjęć	190cm żywej masy s. 43, 57	2010-03-31 14:48
Trening dla zaawansowanych	marceliono// masa i sila// chudzi mogą isc na ryby %-)	2010-03-05 13:46
Galeria Zdjęć	Zimowa forma 17latka.	2010-02-01 14:51
Trening dla zaawansowanych	marceliono// masa i sila// chudzi mogą isc na ryby %-)	2010-01-23 13:39
Trening dla początkujących	[Blog] by Volf / New Fotki str 36	2010-01-16 16:00
Doping	marceliono- podsumowanie masowania s66	2009-11-25 19:01
Galeria Zdjęć	Najwieksze mięśnie u 17 latka	2009-11-21 21:00
Galeria Zdjęć	Ile w tej łapie może być?	2009-11-18 14:30
Galeria Zdjęć	190cm żywej masy s. 43, 57	2009-06-23 23:32
Galeria Zdjęć	prosze o ocene i rady	2009-06-17 11:51
Galeria Zdjęć	mnml nowe strona 6	2009-06-15 13:45
Po siłowni, o siłowni	Ronnie Coleman - który lepszy?	2009-06-15 13:41
Galeria Zdjęć	Zdjęcia koleżki - 20 lat, staż 5lat	2009-06-13 16:27
Trening dla zaawansowanych	kojot15 reaktywacja str41 - dziennik	2009-06-12 19:49
Galeria Zdjęć	Meine"sylwetken".	2009-06-10 15:52
Galeria Zdjęć	Młody paker do oceny :)	2009-06-02 22:32
Galeria Zdjęć	17,5 letni ekto po ponad 2 latach nowe s.9,10	2009-05-30 11:38
Odżywki i suplementy	TEST: Forma plażowa w 3 miesiace- tak sie robi mase %-)	2009-05-23 11:46