SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

HST - 3 czy 4 razy w tyg ?

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1332

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 95 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 537
Witam zaczynam swój pierwszy cykl HST a pytanie takie jak w temacie

Samo zwycięstwo nic nie znaczy, trzeba umieć je wykorzystać...

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 748 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10451
3

żyj tak aby inni przez Ciebie nie płakali

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 704 Napisanych postów 4257 Wiek 39 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 55700
zdecydowanie 2

Pain is temporary. It may last a minute, or an hour, or a day, or a year, but eventually it will subside and something else will take its place. If I quit, however, it lasts forever." - Lance Armstrong
http://www.sfd.pl/kris4real_/,_VE_GOT_DA_POWER_-_NATURAL_POWER__ALTERNATYWNA_DROGA_ATAKUJE_-t434668.html
TRENING HST: http://www.sfd.pl/HST_-_Reaktywacja-t507030.html
DIETA: http://www.sfd.pl/DIETA__NIEZBĘDNY_ELEMENT_ZDOBYWANIA_SIŁY_ORAZ_MASY_MIESNIOWEJ-t507414.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 2239 Wiek 97 dni Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 61052
Najlepiej co drugi dzień.Pozdrawiam.

rower1

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 704 Napisanych postów 4257 Wiek 39 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 55700
mialem 3 napisac, ja wole weekend odpoczac

Pain is temporary. It may last a minute, or an hour, or a day, or a year, but eventually it will subside and something else will take its place. If I quit, however, it lasts forever." - Lance Armstrong
http://www.sfd.pl/kris4real_/,_VE_GOT_DA_POWER_-_NATURAL_POWER__ALTERNATYWNA_DROGA_ATAKUJE_-t434668.html
TRENING HST: http://www.sfd.pl/HST_-_Reaktywacja-t507030.html
DIETA: http://www.sfd.pl/DIETA__NIEZBĘDNY_ELEMENT_ZDOBYWANIA_SIŁY_ORAZ_MASY_MIESNIOWEJ-t507414.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 456 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 16328
wcale nie najlepiej co drugi dzień, bo mozesz sie szybko zajechać....
HST powinno się robić 3 razy w tygodniu...

"Today I'm smarter and healthier than yesterday.
Tomorrow I'll be smarther and healthier than today"

Permanent development...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 408 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5857
Nom HST i tak daje dobre efekty czyli 3 dni
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 95 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 537
ok i tak będzie 3 dni w tygodniu, mam nadzieje ze beda dobre efekty :)

Samo zwycięstwo nic nie znaczy, trzeba umieć je wykorzystać...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 210 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3817
Co drugi dzien, czyli raz 3 a raz 4 razy w tygodniu. Jak jestes ekto to zaleca sie częste intensywne treningi dlatego ja tak robie i sobie to chwale. Przerwa weekendowa mnie rozleniwiała.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Porady mi trza

Następny temat

Pompki wasze rekordy

sosy