eliasz79
Sicilia, czyli może wyglądać to tak, że masz zrobić 15 powtórzeń, ale że dałeś radę zrobić 14, to robisz kolejną serię z jednym powtórzeniem ?
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
2672
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
17556
...
Napisał(a)
sicilia
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
1390
Wiek
40 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
39925
no dokładnie, odpoczywa się chwilkę i robi to jedno powtórzenie, czyli 15 powtórzeń jest rozbite na dwie serie.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
2672
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
17556
Wiesz, tak to ja rozumiem. Natomiast kolega pisał o dodaniu drugiej serii. Czyli wyobraziłem sobie to w ten sposób, że robi np. 13 powtórzeń, odkłada sztangę, a następnie po pewnym czasie bierze ją z powrotem i robi brakujące 2 powtórzenia. Ni mniej ni więcej. I to jest śmieszne. Nie ten gość który to napisał, ale ten tekst sam w sobie. I tyle.
...
Napisał(a)
GYMwork
Specjalista
Szacuny
66
Napisanych postów
13272
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
96496
nie mam prostaty ...dlatego sie pytam o koks który jej nie powoduje ..bo nie chce miec.
dział doping
dział doping
"Graviora manent"
Wergiliusz - "Eneida"
...
Napisał(a)
kaczi_m
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
136
Wiek
39 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2920
ROZMOWA Z DZIAŁU TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH:
- Jakie odżywki sobie mam kupić jakie są dobre
- Moja ulubiona odrzywka - mleko! dużo białka i węglowodanów + wapń (dla mocnych kości :) )! na mase nic lepszego nie mam. serio!
- Wiem kilka lat temu też stosowałem podobną technikę codziennie płatki z mlekiem i skutkowało ale teraz mi bardziej zależy na rzeźbie
- Jakie odżywki sobie mam kupić jakie są dobre
- Moja ulubiona odrzywka - mleko! dużo białka i węglowodanów + wapń (dla mocnych kości :) )! na mase nic lepszego nie mam. serio!
- Wiem kilka lat temu też stosowałem podobną technikę codziennie płatki z mlekiem i skutkowało ale teraz mi bardziej zależy na rzeźbie
...
...
Napisał(a)
Kuro
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
7667
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
81617
unoszenie z opadu było ciężko bo jakis koks ostro sie zje**ał a że to gaz ciężki to przy każdym opadzie w dół zmuszony byłem się nim delektować
oddałem mu przy bicepsach i ewakułowałem się więc przedramion niezdążyłem
oddałem mu przy bicepsach i ewakułowałem się więc przedramion niezdążyłem
...
Napisał(a)
cope
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
2164
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
26899
o roz***alo to mnie..
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3036
Napisanych postów
51769
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349990
Ogladajac twoje foty stwierdzam ze sam nie masz wiecej.Poprostu napisz to co chce wiedziec i nie wyjezdzaj mi tu z jakimis pornosami.
tekst 13 latka do mnie.
https://www.sfd.pl/Spalecze_fatu_-t378963.html
pzdr/
tekst 13 latka do mnie.
https://www.sfd.pl/Spalecze_fatu_-t378963.html
pzdr/
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
vivek3
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1669
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
30962
Lepiej to wygląda wszystko na żywo! Moje mięśnie nie są fotogeniczne :)
Zmieniony przez - vivek3 w dniu 2008-01-26 20:31:18
Zmieniony przez - vivek3 w dniu 2008-01-26 20:31:18
Mogę być kimś, będąc jednocześnie sobą...
...
Napisał(a)
vervest
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
975
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
13827
autor:Title0
Jakie spalecze proponujecie i czy sa jakies ograniczenia wiekowe??
i odp:
-Dzieciaku, masz 13 lat, dopiero spojrzałem,
W tym wieku to się pornosy z neta ściąga i ogląda z kolegami,
a nie odchudza, tym bardziej ze spalaczami.
-Ogladajac twoje foty stwierdzam ze sam nie masz wiecej.Poprostu napisz to co chce wiedziec i nie wyjezdzaj mi tu z jakimis pornosami
Jakie spalecze proponujecie i czy sa jakies ograniczenia wiekowe??
i odp:
-Dzieciaku, masz 13 lat, dopiero spojrzałem,
W tym wieku to się pornosy z neta ściąga i ogląda z kolegami,
a nie odchudza, tym bardziej ze spalaczami.
-Ogladajac twoje foty stwierdzam ze sam nie masz wiecej.Poprostu napisz to co chce wiedziec i nie wyjezdzaj mi tu z jakimis pornosami
[][][]----------[][][]<----Never Enought!
Poprzedni temat
STEREoTYPY
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
-
Następny temat
lato kontra zima
