Witam serdecznie wszystkich użytkowników forum.
Ciesze się, że wreszcie trafiłem na o forum bo znalazłem tu wielu ludzi dla których problemy rozciągania są rzeczą ważną i poważnie (w większości) podchodzą do tej problematyki .
Zanim zdecydowałem sie do zaistnienia na forum przeczytałem wiele wcześniejszych wypowiedzi.
Nie ze wszystkimi sie zgadzam, wiele porad i sugestii tam zamieszczonych jest błędnych lub źle usystematyzowanych.
Uważam , że od początku drogi sportowej trzeba się uczyć od najlepszych. ja nie miałem takiej możliwości i wile złych metod treningowych weszło mi w nawyk i do tej pory miewam z tym kłopoty. Uprawiam
sporty i sztuki walki od kilku dziesięciu lat i z tej perspektywy mogę ocenić wiele metod i sposobów treningowych. Przeglądając stronę forum zauważyłem , że sporo osób pyta, mówi i poleca jako panaceum na problemy rozciągania pozycję książkowa Thomasa Kurza.
I to jest to. Według mnie (i nie tylko) Tom Kurz jest zdecydowanym "numerem jeden" w świecie sportu w dziedzinie rozciągania. Jego metoda jest przede wszystkim bezpieczna, przynosząca możliwie szybkie i co najważniejsze trwałe rezultaty. to nie tylko metoda ale także gotowy plan ćwiczeń dla początkujących , średnio zaawansowanych i zaawansowanych zawodników.
W ROZCIĄGANIU NIE JEST NAJWAŻNIEJSZY SZPAGAT ALE UZYSKANIE MAKSYMALNEJ SIŁY W PEŁNYM ZASIĘGU RUCHU .
Co komu z wysokich kopnięć jeżeli siła na ich końcu pozwoli ledwo strącić liść z drzewa.Co innego jeżeli tam to drzewo złamie.
Tego i bardzo wielu innych , naprawdę ważnych i nie zbędnych rzeczy uczy Tom Kurz.
Pisałem wcześniej o jego książce - oczywiście jest bardzo dobra. Ale muszę powiedzieć, że znalazłem wspaniałą instruktażową płytę DVD która krok po kroku w perfekcyjny sposób uczy kiedy ,ile, jak i z jakim obciążeniem trenować dla osiągnięcia jak najlepszych rezultatów w dziedzinie rozciągania.
Niestety zgodnie z regulaminem forum nie mogę podać adresu sklepu czy strony internetowej na której można znaleźć tą płytę .
Ale naprawdę warto szukać .
Tytuł DVD to Thom Kurz i Jego Tajemnice Rozciągania lub Super Trening Potężnych Kopnięć i Szpagatów
morfex
P-64
');
xeo151
