Rozciąganie nóg do szpagatów

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

OloKK www.olokk.pl

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 34575 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 195972

Aha, to co na rysunku i co opisuję to nie jest techniczna pozycja jeźdźca. My to nazywamy "pozycja harcerska"

___________________________

Naczelnik "Styli Tradycyjnych"

Banzai

Ban-10K

"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
"...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl

...

OloKK www.olokk.pl

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 34575 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 195972

Dobrze jest też, jeśli golenie są prostopadle do podłogi.

___________________________

Naczelnik "Styli Tradycyjnych"

Banzai

Ban-10K

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl

...

Placek

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 12875 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 63603

o kurde nie masz co robić tylko takie rysunki dokładne i szczegółowe ??

-----------------------------
MODERATOR GIER KOMPUTEROWYCH
-----------------------------
The Eagle Lands....

" Staraj się dążyć do doskonałości , rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę. Te zasady pomogą ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią cię silniejszym, napełnią nadzieją i wskażą ci drogę ku wielkości. " - Joe Weider®

...

OloKK www.olokk.pl

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 34575 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 195972

Nudziło mi się. Wybacz...

___________________________

Naczelnik "Styli Tradycyjnych"

Banzai

Ban-10K

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl

...

Placek

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 12875 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 63603

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51560 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

A co robic zeby kopniecia byly szybsze? Szczegolnie obrotowe?
Cwicze Capoeire od roku i chcialbym sobie poprawic szybkosc

I jeszcze jedno pytanie jak nauczyc sie tak zwanego Tornada? (podwojne kopniecie w powietrzu (chodzi mi o zrobienie 720 sotpni w powietrzu))
Za informacje Z gory dziekuje.

OSC :)

...

OloKK www.olokk.pl

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 34575 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 195972

Ćwiczyć, ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć.

Poza tym co to ma wspólnego z tematem?

___________________________

Naczelnik "Styli Tradycyjnych"

Banzai

Ban-10K

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51560 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Hehehe no w sumie

.Ale dzieki za informacje hehehe.Lepiej otworze nowy temat, ale dzieki.Pozdr.

OSC :)

...

kwas

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 5678 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 65565

buahahahaha patrzcie co znalazłem na allego http://www.allegro.pl/show_item.php?item=12874119

-=Pit-Bull Gangland=-

..:

...::: KWAS :::...

:..

Ból jest najlepszym instruktorem tylko nikt nie chce zostać jego uczniem!
================================================
Wejdź - http://www.pajacyk.pl
_-=<<--SFD-FIGHT-CLUB-->>=-_
__--__GRUBAS Z UDERZANYCH__--__

...