marea12

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1131

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.09.2020 (08:32)

Data rejestracji 06.12.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Pomoc dla kobiety 50+ witam was serdecznie zwracam się do was z prośbą o pomoc w ułożeniu planu dla mojej mamy. nie jest osobą internetową i na pewno nie szukałaby tu pomocy, lecz patrząc na nią 5 lat temu, a patrząc dzisiaj wiem, że muszę zainterweniować. waży 80kg	7	2018-01-13 19:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Administracja i Moderatorzy	przenoszenie/edycja/usuwanie - prośby TUTAJ	2020-09-25 07:47
Ladies SFD	Pomoc dla kobiety 50+	2018-01-13 19:33
Trening w domu	Podciąganie na drążku - trening Armstronga	2013-11-03 14:47
Inne dyscypliny	Bieganie? Testy? Plany treningowe - TYLKO TUTAJ	2013-05-08 20:23
Scena MMA i K-1	Kobiety na treningach	2009-01-29 16:12
Inne dyscypliny	Jak zrobić gwiazdę	2007-12-14 15:48
Scena MMA i K-1	Rozciąganie nóg do szpagatów	2007-12-07 14:13