Free-Style

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

326

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.08.2012 (15:55)

Data rejestracji 19.06.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Polacy za granicą	Personal Trainer USA/Europa ciekaw jestem jak wygląda praca z trenerem personalnym w usa i europie? czy mocno różni się od polskich realiów? jak ktoś miał kontakt z tym zagadnieniem będę wdzięczny.	15	2008-09-17 12:01
Scena MMA i K-1	Trening wydolnościowo-wytrzymałościowy part#1 trening wydolnościowo-wytrzymałościowy part#1 przedstawiam trening wydolnościowo-wytrzymałościowy, wykonałem go w całości. piszcie czy daliście radę, jeśli nie to dlaczego, jeśli tak to, czy mieliście jeszcze dużo zapasów siły. aha. proponuje	27	2007-11-19 11:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan treningowy - podciąganie i wszystko albo nic	2012-08-30 16:10
Trening dla zaawansowanych	PODCIĄGANIE - POLECAM :-)))	2012-08-30 16:07
Trening dla zaawansowanych	PODCIĄGANIE - POLECAM :-)))	2012-08-30 16:05
Sztuki Walki	Kravka nie jest do dupy!	2009-05-07 14:22
Sztuki Walki	Kravka nie jest do dupy!	2009-05-05 17:11
Sztuki Walki	krav maga-prawda jest bolesna :)	2008-12-06 10:25
Sztuki Walki	Porady, proszę o jakieś wzkazówki dot. walki	2008-12-01 14:32
Sztuki Walki	Krav maga	2008-12-01 14:18
Sztuki Walki	krav maga-prawda jest bolesna :)	2008-12-01 14:16
Sztuki Walki	krav maga-prawda jest bolesna :)	2008-11-10 14:23
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	szkoły MMA w szczecinie	2008-09-19 19:50
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	szkoły MMA w szczecinie	2008-09-19 19:49
Po siłowni, o siłowni	co myslicie o mojej "silowni"	2008-09-19 19:42
Scena MMA i K-1	Trening wydolnościowo-wytrzymałościowy part#1	2008-09-19 16:51
Scena MMA i K-1	Trening wydolnościowo-wytrzymałościowy part#1	2008-09-19 10:54
Scena MMA i K-1	Trening wydolnościowo-wytrzymałościowy part#1	2008-09-18 09:31
Scena MMA i K-1	Trening wydolnościowo-wytrzymałościowy part#1	2008-09-17 14:21
Sztuki Walki	krav maga-prawda jest bolesna :)	2008-09-17 12:43
Scena MMA i K-1	Trening wydolnościowo-wytrzymałościowy part#1	2008-09-17 12:24
Sztuki Walki	silownia a Taj?	2008-09-15 14:11
Sztuki Walki	silownia a Taj?	2008-09-11 10:07
Sztuki Walki	silownia a Taj?	2008-09-10 15:40
Sztuki Walki	silownia a Taj?	2008-09-10 12:42
Sztuki Walki	Combat 56 trenujący i ich doświadczenia	2008-09-05 20:08
Sztuki Walki	Kraverzy! Jakie techniki ?	2008-09-04 10:14
Sztuki Walki	krav maga-prawda jest bolesna :)	2008-07-15 09:53
Sztuki Walki	krav maga-prawda jest bolesna :)	2008-06-27 10:20
Scena MMA i K-1	Rozciąganie nóg do szpagatów	2008-02-25 09:58
Scena MMA i K-1	Rozciąganie nóg do szpagatów	2008-02-19 09:33
Scena MMA i K-1	Moje 7 rad odnośnie treningu siłowego pod MMA	2008-01-04 19:12