TEST: Ester Stack + Thermal Blast Xtreme by saib__ - PODSUMOWANIE str. 129

Lisu: cos tam zweszyl?

Gratuluje kolejny wzorowo przeprowadzony test ;)) Takie mam małe pytanko. Jakie ćwiczenia robisz na plecy?? Strasznie ci się rozrosły po tych testach :PP zdradź mi swoją tajemnicę hehe xDD Gratuluje jeszcze raz ;)

Martwe ciągi, wiosłowania jednorącz półsztangą, drążek wąskim podchwytem (do czoła) z obciążeniem.

O czymś zapomniałem?
WODYN jak to teraz jest z Twoją 'dostępnością'? Tzn. kiedy robota, czy coś, bo nie wiem, o której można się Ciebie spodziewać, a o której niezbyt.
Pisałem na GG, ale pewnie nie doszło. Napisz mi jakbyś mógł.

Pozdr.

Witam :) WODYN mam do Ciebie pytanie zwiazane z treningiem FBW może to jest jasne ale chciałem sie upewnic czy jeśli mam trening A5 to czy mam dać większe obciążenia niż w treningu A15 ?
I saib_ jeszcze do Ciebie mam pytanko w sprawie Thermala Pro Evo bo trenuje pon środ pią o godz 10.00 a we wto i czw aeroby o 10.00 i biore jednego kapsa po śniaganiu czyli za razem przed treniengiem a drugi kiedy? Po głównym posiłku koło 14.00 ? (Pierwszy tydzien chce brac 1 kap dziennie ale poźniej zwiększe dawke do 2).

saib daj gg chcialbym z toba pogadac....pomozesz itp

<Goryl> z tyłu naklejki "priorytet" stosowanej przez naszą pocztę jest napisane, że klej ma trwałość trzech lat
<Goryl> ... tak prawie dojdzie

scorp2402: przeciez to oczywiste!

https://www.sfd.pl/temat307722/

Saib: w domu jestem od ok 18.00 czasu polskiego

jeszcze słowo w temacie spamu
chciałem wczoraj obejrzeć z 2 odcinki Prison Break
poleciało 7 - do końca I serii
muszę ściągnąć II
wciągnęło konkretnie

Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2007-02-28 12:26:31

o właśnie 18 odcinek już jest
właśnie zaczynam targać.
Czy też widzicie ten temat na głównej stronie testów bez nazwy?

18 odcinek II serii?
nie widzę tego tematu o którym mówisz