To i ja sobie pozwole skomentowac jesli mozna
1) wycisk do czubka glowy jesli o mnie chodzi wole spuszczac sztange ciutke nizej, i co jeszcze mnie zastanawia blokujesz lokcie po osiegnieciu szczytowej pozycji??przynajmnej tak to wygladalo.ja staram sie omijac takich blokowan.
2) powiem szzerze jak bym widzial kogos na silce ktory wykonywal by te cwiczenie jak ty napewno powiedzialbym mu zeby zdjal z 10 kg i zwolnil.piszesz ze ma byc dynamicznie i jest ale czemu przechylasz sie tak do przodu??
3) Ogromna zmiana techniki na plus oczywiscie.Tym 9 nie ma sie co przejmowac bo sam praktuje Ciagi ala
WODYN i wiem co to znaczy miec chwile slabosci
4) Rzeczywiscie wyglada jak bys mial problem ale jak mowisz ze tak nie jest to tak nie jest.Wg mnie glebokosc zejscia ok
5) Do podciagania na drazku poprostu brakuje mi wiedzy bo mnie mowiono ze opuszczac sie nalezy do prawie pelnego wyprostu ramion
6) Przysiad jak najbardziej ok sam robilem ostatnio pierwszy raz ze sztnaga z przodu ale po 6 seriach pelnych klasycznych siadow
Wyciagnales wnioski i wziales sobie to do serca Brawo
pozdrawiam i zycze dalej wygranych "bitew"