Cyber-TEST: Thermal Pro Evolution (+ KO i Nitro2) by saib__ - PODSUMOWANIE str. 88!

Saib i masz prawo tylko że duza część z nich jest przesadzona objetosciowo.Wymagają dobrej regeneracji i odpuszczenia po częsci innych grup mięśniowych aby nie przeciążać CUN. Ja natomiast nie lubie odpuszczać dlatego elementem siłowym u mnie jest zejscie do 4 powt

ja sledze caly czas
nie ma o co pytac, bo wszystko sam dokladnie opisujesz, i to mi sie podoba

Dj_Smalec: wiem, że od cholery jest tych treningów i na pewno nie polecę na pierwszy lepszy, bo nie chcę skończyć z przetrenowaniem po 2 tyg.
Zapytam Mawashiego, jak go zobaczę online.

greku_806: cieszę się bardzo.

Tak z innej beczki. Jadł ktoś SP80 czekoladowe? Myślę nad zakupem właśnie tego smaku po zjedzeniu obecnie posiadanej wanilii, której pozostało już niewiele. Chciałbym najpierw dowiedzieć się jednak jak smakuje, tzn. najmilej widziane byłoby porównanie do Mass XXL czekoladowego, który jest imo bardzo dobrą czekoladką (robię z wodą).

Pozdr.

Zmieniony przez - saib__ w dniu 2006-11-18 11:21:34

Saib:

Jest jeszcze pare "magicznych" czynnikow, nie tylko wstepne zmeczenie.

Przede wszystkim przeanalizuj cyklicznosc i zmiany w treningu barkow oraz zaleznosc miedzy cwiczeniami a tym na ile je lubisz wykonywac!






DJ:

Wlasnie dlatego pisalem ze wiele z nich jest "przesadzona".

Ale da sie robic sile i zachowac pryncypia kulturystyki.

Piszesz ze dla Ciebie sila to zejscie na 4 powt...
Przedtem zas pisales ze takie treningi Ci nie ida, a na wiekszej il powt i sila i masa postepuja..

Wytlumacze wiec: wiesz o przeciazaniu CUN... Ale zapominasz ze nie tylko liczba cwiczen mozna go przeciazyc...

Przede wszystkim unikaj ost powt.
Taki plan "rozgrzewki" zaproponowalem Don'owi bo sie ciagle skarzyl ze jest slaby:

https://www.sfd.pl/SIŁA_ŚCISKU-t300440.html#post6 

Sile rozwiniesz nawet robiac reszte po staremu ..


masz fajny cytat w podpisie... mozesz podac jakis link czy cos? jak nie to spoko.

Chcialbym go umiescic w upgradzie do mojego artu:
https://www.sfd.pl/Nawracanie_niewiernych_....._;D-t300499.html

Jak ktos sie natknal na mesjaszy co przeczytali dotychczas 5 gazet to prosze sie udzielac...


Pozdr.

Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-11-18 11:28:38

No i jestem po śniadanku. Dziś omlet wyszedł wspaniale. Był puszysty i nawet lekko chrupiący. Dobry początek dnia, zdecydowanie.

WODYN: wołałbym jednak gadać o tym na GG lub innym komunikatorze, bo zrobimy parę stron o tym i i tak ciężko będzie się dogadać imo. Odbierz maila i odpowiedz.

Zmieniony przez - saib__ w dniu 2006-11-18 11:31:44

sp80 czeko taka nienaturalna ta czekolada.. ale warto stesować saibie bo gusty różne.
mass xxl lepszy
mam teraz truskawkę sp80 i tez nie jestem zachwycony piję z wodą ale zjadliwe
pozdrawiam.

Wodyn dla mnie 4 powt to nie jest dla mnie siłówka typowa.Wykonuje tylko jedna taką serie.Wchodze na progresjie od 20 powt.Typowe siłówki to 3-4 serie na niskich powtórzeniach 1-3 co dla mnie jest złe.Mój plan znajduje sie tutaj.
https://www.sfd.pl/SIŁA_+_WYTRZYMAŁOŚĆ_KLATKI-t228420.html

-Co do podpisu nie nie pamietam już gdzie to wyczytałem ale riposta przednia


Mamm nadzieje że Saib__ nie będzie zły za offtopa.

Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2006-11-18 11:57:10

ja, natomiast, SP 80 czekoladowy chwale, mimo iz sam bylem niepewny zakupu i pierwsza porcje pilem z lekka obawa
mieszajac z woda i olejem lnianym, rowniez jest smaczne

PePoNeNt, wupi: dzięki za opinie. Jeszcze się zastanawiam, bo mam niemniejszą ochotę na Pro Longatum z BX'a (niekoniecznie czeko), ale zobaczymy. Może jeszcze coś innego wymyślę. W każdym razie żeby trochę tego białka było, bo fakt faktem mógłbym kupić sobie jakieś drogie/pyszne proteiny, ale co z tego, jeśli za miesiąc musiałbym zamawiać kolejne opakowanie.

Dj_Smalec: mi nie przeszkadza, ale innym być może. Zaproś WODYNa do swojego posta i tam dyskutujcie.

SP 80 czekoladowe z mlekiem jest smaczne, ale z wodą smakuje beznadziejnie.