selekcja zolnierza polskiego

A ja mam pytanko odnośnie pompek na Selekcji. Czy musieliście robić tam pompki na pięściach? Czy może to tylko wasz indywidualny wybór? pozdrawiam

to zależy od instruktora, na selekcji bedziesz wykonywał pomki zwykłe, na piąstkach, z wąsko rozstawionymi rekoma, z plecakiem, z unoszeniem nogi w góre itp.

Tening bagienny?
Nie wiem czy to takie istotne, jesli jestes dostatecznie zdeterminowany i przygotowany fizycznie, nie masz roznego rodzaju fobii to zapadniecie sie w mule i brodzenie po szyje w blocie wsrod babelkow siarkowodoru nie stanowi wiekszej przeszkody. Wszystko masz "w bani" i odpowiednim przygotowaniu fizycznym. Powiedzialbym, ze to raczej dobra zabawa. Wracasz pod blok utytlany po pas w blocie ubrany w spodnie i koszule DPM z plecakiem na plerach, dorzuc jeszcze kominiarke a babcie pod klatka dostaja zawalu i mysla ze to 3 wojna swiatowa . Nie zebym sie nabijal, calkiem przyjemnie sie tak zczochrac po krzakac, kanalach i innych rozrywkowych miejscach. Satysfakcja po kapieli jest ogromna

Witam wszystkich. Z okazji zblizajacych sie świat życze wam chłopaki i dziewczęta ciepłych rodzinnych świat, życze wam równiez bardzo dobrej przemiany materii zebyście po swiatecznym obrzarstwie nadal mogli czarować laseczki badź chłopaków wspaniałą sylwetką. W nowym roku oczywiście życze jeszcze wiekszego zapału do treningów no i sukcesu na selekcji. Pozdrawiam

I Ja również dołączam się do życzeń. Przez Święta odpuszczam sobie treningi. A Wam życzę spełnienia wszystkich marzeń, nawet tych najbardziej
szalonych i dużo dużo szczęścia. Życzę takiej determinacji żebyście osiągneli żeczy niemożliwe bo przecież "możesz to zrobić, jeśli tylko uwierzysz, że potrafisz". Niech ta sentencja będzie Waszą myślą przewodnią we wszystkim. Wesołych Świąt

Siema, to moj 1 post na tym koncie.
Od dawna czytam co tu ciekawego piszecie, i sam sie tez wybieram na S 2006, narazie dopiero zaczelem cwiczyc, ale juz ten wasz test juz sobie zrobilem, nie wiem czy dobrze, robilem cwiczenie 1min i 30sec odpoczynku a wyniki narazie prezentuja sie tak :
Drazek 13
Delfinki 20
Brzuszki 40
Pompki 40

jesli robilem je tak jak wy to chyba nie jest to najgorszy wynik :D
Co do tych koszulek to fajny pomysl, sam bym jedna zamowil ;d

Edziu cwiczenia wykonywales w dobrej kolejnosci, tylko ze Ty na jedno cwiczenie przeznaczales 1 min, a my narazie przeznaczalismy tylko 30 sec. Czyli powinno wygladac to tak: 30 sec jedno cwiczenie i potem 30 sec przerwy i znowu 30 sec cwiczenie, 30 sec przerwy itd.

Zycze wszystkim aby te swieta staly sie okazja do odpoczynku i nabrania sil do dalszego treningu Tylko nie przesadzajcie z jedzeniem i z piciem na sylwestra, bo forma spadnie

Pozdrawiam wszystkich!

przylaczam sie do zyczen, i rowniez zycze Wam wesolych swiat i nie objadajcie sie za duzo bo pozniej bedzie ciezko zrzucic tluszczyk hehehe

Edzio, cwiczenia wykonywalismy po 30sekund

Tribb wyprzedziles mnie

mam pytanie, w nastepnym miesiacu test bedziemy wykonywac po 30sek czy juz wskakujemy na minute?

no fakt cwiczenia robilem w minute, tzn czas miezylem na minute ale przewaznie po 30 - 40 sec onczylem, tak wiec po swietach dam prawdziwe wyniki w 30sekund robione.

Wszystkim zycze wesolych i radosnych swiat, a po swietach zycze coraz lepszych rezultatow w treningach :D