Spadowiec

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

215

przeczytanych postów

19381

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.01.2015 (12:00)

Data rejestracji 24.08.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	Sprzedam zegarek Casio G-Shock (tanio!!!) <br><br>witam mam do sprzedania bardzo malo uzywany zegarek casio g-shock funkcje zegarka: -podświetlenie elektroluminescencyjne -odporność na wstrząsy i uderzenia -dulplex	4	2005-11-27 21:56
Odżywianie i Odchudzanie	dietka do oceny prosze o ocene, stosuje ja juz okolo miesiaca, i wypadalo by sprawdzic czy wszystko jest ok :) cel: masa, waga 65kg(ektomorfik), wzrost 180cm, plan treningowy oczywiscie jest trenuje co 2 dni (pon,sr,pt) pije ok. 3l wody dziennie + 1-1,5l na	13	2005-06-07 21:45
Targowisko	Sprzedam bluzy "OLD NAVY" <br><br>sprzedam bluzy polarowe firmy "old navy", nowe, nie dawno dostalem je z usa, ale niestety sa na mnie za wielkie, rozmiar l zaraz umieszcze zdjecia, moge tez je pomierzyc (dł. rekawa, zamka	10	2005-03-06 17:50
Trening dla zaawansowanych	PLANIK NA MASE DO OCENY : ) witam, prosze o ocenienie mojego planu, cel oczywiscie masa, trenuje na swojej silce okolo 3 miesiecy, wczesniej trenowalem wytrzymalosc i ogolnorozwojowke, wiek 18 lat, waga 68kg, 180 cm. od razu dodam ze nog narazie nie moge cwiczyc (kontuzja	7	2004-09-21 20:22
Trening dla zaawansowanych	Prosze o ocenienie ew. poprawienie mojego planu witam mam 18 lat, trenuje na silce regularnie okolo 2-3 miechy, wczesniej ostro trenowalem na wytrzymalosc do roznych zawodow, teraz sa wakacje i chcialbym przybrac troche na masie, waga to 68kg przy 180cm (malo, dlatego chce nabrac chociaz troche	5	2004-07-28 13:21
Trening dla zaawansowanych	Proszę o ocenienie mojego planu poniedzialek: -klatka: wyciskanie sztangi lezac, pompki, pompki glowa do dolu, -brzuch: brzuszki, unoszenie nog w zwisie na drazku -grzbiet: podciaganie na drazku w szerokim nachwycie, sciaganie linki pionowego wyciagu, podciaganie na drazku w	2	2003-12-08 20:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Srodek pobudzjacy przed treningiem.	2011-01-25 11:37
Po siłowni, o siłowni	Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!	2011-01-24 16:02
Po siłowni, o siłowni	Tuńczyk z biedronki :D	2011-01-24 15:44
Zdrowie i Uroda	Serce	2010-11-03 14:14
Zdrowie i Uroda	Znieczulenie miejscowe zemba, ogólny wpływ na masę.	2010-11-03 14:07
Zdrowie i Uroda	ból łydki - pomocy!	2010-10-30 22:33
Zdrowie i Uroda	Borowanie zębów	2010-10-29 21:40
Zdrowie i Uroda	boląca stopa bieganie	2010-10-19 23:48
Zdrowie i Uroda	Serce zwariowalo	2010-10-14 22:49
Zdrowie i Uroda	Kolana	2010-10-05 16:02
Zdrowie i Uroda	EEG i Tomografia nic nie wykazały	2010-10-05 15:41
Zdrowie i Uroda	kontuzja kolana	2010-07-25 21:11
Zdrowie i Uroda	Kłucie w boku - trzustka? ketonal ?	2010-05-08 09:45
Zdrowie i Uroda	Kłucie w boku - trzustka? ketonal ?	2010-05-08 09:38
Trening w domu	Ustabilizowanie dolnej części kręgosłupa	2010-04-02 15:59
Inne dyscypliny	Buty do długiego Biegania	2010-03-26 19:57
Inne dyscypliny	Buty do długiego Biegania	2010-03-26 11:40
Zdrowie i Uroda	Serce..	2010-01-17 18:04
Zdrowie i Uroda	Łokiec	2010-01-17 08:29
Zdrowie i Uroda	dziwna sprawa rano po przebudzeniu - tak jakbym się zlał ..	2010-01-04 17:01
Odżywki i suplementy	Kreatyna - kołatanie i lekki ból serca	2010-01-04 11:00
Kaizen	Moj Plakat Kaizena	2009-12-28 19:24
Odżywki i suplementy	nitrobolon II i inne suplementy	2009-12-17 22:32
Odżywki i suplementy	Tanie i Smaczne Białko: VitaFit	2009-12-07 20:43
Inne dyscypliny	bielizna termoaktywna	2009-11-28 21:14
Odżywki i suplementy	KAIZEN EUROPE akcja plakat na sciane	2009-11-25 10:00
Inne dyscypliny	Butki	2009-06-08 12:50
Inne dyscypliny	Selekcja Żołnierza Polskiego 2	2007-07-09 13:09
Odżywki i suplementy	Plakaty Vitalmax	2007-06-25 21:24
Inne dyscypliny	Rekawiczki	2007-06-09 16:44