paweeel33
Może chodziło o ,,przedawkowanie";nie wiem ale troche mnie to zdziwiło i zastanowiło...
massXXL
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
62
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
423
...
Napisał(a)
kobeand1
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
65
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1291
Witam
Co do przyjmowanego leku, to jest to lek o nazwie "convulex". Jest to lek od tików nerwowych.
Pozdro
Co do przyjmowanego leku, to jest to lek o nazwie "convulex". Jest to lek od tików nerwowych.
Pozdro
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
62
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
423
Przy okazji.Co wiecie o działaniu cytrynianu czy jabłczanu.Czym rozni sie od mono. Ktoś z was to brał i moze porównać?????
massXXL
...
Napisał(a)
Damixxx
Ekspert
Szacuny
599
Napisanych postów
23111
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
106556
cytrynian - moim zdaniem pomylka
jabłczan - lepszy od mono
jabłczan - lepszy od mono
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
599
Napisanych postów
23111
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
106556
cytrynian - moim zdaniem pomylka
jabłczan - lepszy od mono
jabłczan - lepszy od mono
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
65
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1291
tylko odswiezam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
51
19 lat/1,80 cm./66 kg.
Ćwiczenia we wtorek, czwartek, sobotę.
Jeśli coś źle to poprwcie ;)
treningowe dni:
5 g. zaraz jak wstane rano, po 20 min. śniadanie, szkoła (posiłek), ok. 16 posiłek, ok. 18.00 - 2 miarki MASS XXL, 19.00-20.30 trening, godz. 20.50 - 5 g. krety, 21.10 2 miarki MASS XXL, 23 KOLACJA I SPANKO
Nietreningowe:
Wstaje i wale 5 g. krety, po 20 min. śniadanie, szkoła (posiłek), ok. 16 posiłek, 18.00 - 2 miarki MASS XXL,21.00 posiłek, 23.00 - 2 miareczki MASS XXL i spanko.
Wstyd mi ale idę na żywioł przez te 2 miechy...
Nie mam wyboru i czasu bo robi się coraz cieplej...
Poprawcie mnie jeśli możecie bo tak czy siak 1-wszego maja to wdrażam ($$$ 2 dni temu na te suple wydałem).
Ćwiczenia we wtorek, czwartek, sobotę.
Jeśli coś źle to poprwcie ;)
treningowe dni:
5 g. zaraz jak wstane rano, po 20 min. śniadanie, szkoła (posiłek), ok. 16 posiłek, ok. 18.00 - 2 miarki MASS XXL, 19.00-20.30 trening, godz. 20.50 - 5 g. krety, 21.10 2 miarki MASS XXL, 23 KOLACJA I SPANKO
Nietreningowe:
Wstaje i wale 5 g. krety, po 20 min. śniadanie, szkoła (posiłek), ok. 16 posiłek, 18.00 - 2 miarki MASS XXL,21.00 posiłek, 23.00 - 2 miareczki MASS XXL i spanko.
Wstyd mi ale idę na żywioł przez te 2 miechy...
Nie mam wyboru i czasu bo robi się coraz cieplej...
Poprawcie mnie jeśli możecie bo tak czy siak 1-wszego maja to wdrażam ($$$ 2 dni temu na te suple wydałem).
Jeszcze będe wielki...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
474
Wiek
7 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
13073
Witam ponownei kulturystyczna Brać :)
Poradzilem sie Was tutaj jak przyjmowac kreatyne Olimpu Mega Cals i na razie po 2 tygodniach jest w miare :)
Ale postanowilem dolozyc do tego Gainer Olimp Super Whey Gainer 4000 4,5kg :)
I teraz pytanie jak to wszystko polaczyc.
Kreatyne przyjmuje:
-w treningowe 5g na czczo oraz 5g od razu po treningu
-w nietreningowe 5g na czczo
I teraz jak dolozyc Gainer. Dziennie bede bral 2 x po 60gram tego gainera ale kiedy? Mam tutaj dylemat zwlaszcza w dni treningowe. Czy kreatyne od razu po treningu popijac Gainerem czy z gainerem sie troche wstrzymac?
Z gory dzieki za odpwoeidz ...
Poradzilem sie Was tutaj jak przyjmowac kreatyne Olimpu Mega Cals i na razie po 2 tygodniach jest w miare :)
Ale postanowilem dolozyc do tego Gainer Olimp Super Whey Gainer 4000 4,5kg :)
I teraz pytanie jak to wszystko polaczyc.
Kreatyne przyjmuje:
-w treningowe 5g na czczo oraz 5g od razu po treningu
-w nietreningowe 5g na czczo
I teraz jak dolozyc Gainer. Dziennie bede bral 2 x po 60gram tego gainera ale kiedy? Mam tutaj dylemat zwlaszcza w dni treningowe. Czy kreatyne od razu po treningu popijac Gainerem czy z gainerem sie troche wstrzymac?
Z gory dzieki za odpwoeidz ...
Hej ARKA Gool !!!
www.arkowcy.pl
...
Napisał(a)
ziper69
Specjalista
Szacuny
74
Napisanych postów
16119
Wiek
40 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
160511
możesz popijać od razu, a możesz po 30 minutach
dla spokoju odczekaj 30 minut
a ogólnie łykaj go np. między posiłkami lub do mniejszych posiłków jako uzupełnienie...
dla spokoju odczekaj 30 minut
a ogólnie łykaj go np. między posiłkami lub do mniejszych posiłków jako uzupełnienie...
...
Napisał(a)
thrall1
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
149
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1443
pytanie laika:
monohydrat vs monowodzian, to to samo (bo wszystko co zwiazane z woda ma w swojej nazwie "hydro") czy co innego? czym sie roznia?
pozdrawiam :)
monohydrat vs monowodzian, to to samo (bo wszystko co zwiazane z woda ma w swojej nazwie "hydro") czy co innego? czym sie roznia?
pozdrawiam :)
pozdro =]
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
dextroza
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- ...
- 245
-
Następny temat
co lepsze do kretki??
