tu coś o regeneracji http://www.bieganie.pl/zdrowie/regen/
...
Napisał(a)
to wydaje sie byc najlepsze rozwiazanie chociaż moim zdaniem nawet przeskok o dwie trzy serie jest dosc duzy.
tu coś o regeneracji http://www.bieganie.pl/zdrowie/regen/
tu coś o regeneracji http://www.bieganie.pl/zdrowie/regen/
...
Napisał(a)
witam
tak z ciekawości: podczas treningu Navy Seals pompki robicie takie jak na preselekcji czy płytsze?
tak z ciekawości: podczas treningu Navy Seals pompki robicie takie jak na preselekcji czy płytsze?
"Panować nad sobą - to najwyższa władza" Seneka Młodszy
"Milczenie - przyjaciel, który nigdy nie zdradza" Konfucjusz
...
Napisał(a)
ja robie tak żeby klatką dotknąć do ziemi. po co się oszukiwać nie mam zamiaru tyle godzin treningu poświęcić żeby potem odpaść na preselekcji bo dostane kolesia który wymaga pełnych pompek
...
Napisał(a)
Nie musisz dotykac ziemi. 2 centy nad ziemia. Podloz sobie ksiazke grubosci 2cm'ow albo jakas deske. To wystarcza w zupelnosci.
Pzdr.
Pzdr.
WHO DARES WINS
...
Napisał(a)
zreszta myslicie ze ktos patrzy na to czy ty dotykasz klatka piresiowa ziemi czy nie... wystarczy po prostu robic normalne pompki nawet i wieksza odlegloscia od ziemi...nikt se was nie przyczepi...a tym bardziej juz podczas samej eSki...tam to juz jest tyle typa ze nikt nie patrzy dokladnie..nawet mozna oszukiwac:P
Leave no Man behind!!
...
Napisał(a)
Well prawde mowi. Na preselekcji zaliczyli mi wszystkie pompki ktore zrobilem, inna sprawa ze robilem je wmiare starannie, ale na pewno klata nie byla 2 cm od ziemi. Wazne jest tez na jakiego instruktora sie trafi, lepiej chwile poczekac i wybadac jak kto ocenia, bo byl jeden instruktor, ktory bardzo dokladnie sprawdzal jakosc pompek i z tego co zaobserwowalem, to z 10 pompek nie zaliczyl, ale efekt byl taki ze stanelismy w innej kolejce
A na wlasciwej selekcji rzeczywiscie jest mniejsza kontrola. Podejrzewam ze jak liczba osob zmniejszyla sie do 20 to troche ja zaostrzyli, ale na pomoscie nie bylo takiej dokladnej weryfikacji.
Pozdrawiam
A na wlasciwej selekcji rzeczywiscie jest mniejsza kontrola. Podejrzewam ze jak liczba osob zmniejszyla sie do 20 to troche ja zaostrzyli, ale na pomoscie nie bylo takiej dokladnej weryfikacji.
Pozdrawiam
"Granice imperium to groby jego żołnierzy"
...
Napisał(a)
Nie chodzi mi o to aby robic kazda pompke na 2cm Trib Chodzilo mi bardziej o kwestie pewnego zapamietania miesniowego, jak juz cos robic to robic to dobrze.. Nic wiecej.
Pzdr
Pzdr
WHO DARES WINS
...
Napisał(a)
No ba!
Pozdrawiam i niech masa bedzie z Wami
Pozdrawiam i niech masa bedzie z Wami
"Granice imperium to groby jego żołnierzy"
...
Napisał(a)
używacie podczas biegania takiej opaski na kolana? pomaga to w ogóle?
Poprzedni temat
Najlepszy Sport Extremalny?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- ...
- 225
Następny temat
Podciąganie sie na drążku???
Polecane artykuły