waage
To az taki wielki błąd wg mnie nie jest:)
Ale staraj się jeść dużo warzayw najlepiej do wszytkiego:)
Ja osobiscie na sniadanie jem duzo owocow i jakos nie ma tammiejsca na warzywa czasami ewentualnie pomidorek:)
Ale za to na obiad i kolacje bez warzyw bymnie umiala chyba egzystować;)
No i jak jesz duzo bialka to oczywiscie pij duzo wody by wyplukac nadmiar;)
Pozdrawiam!
Ale staraj się jeść dużo warzayw najlepiej do wszytkiego:)
Ja osobiscie na sniadanie jem duzo owocow i jakos nie ma tammiejsca na warzywa czasami ewentualnie pomidorek:)
Ale za to na obiad i kolacje bez warzyw bymnie umiala chyba egzystować;)
No i jak jesz duzo bialka to oczywiscie pij duzo wody by wyplukac nadmiar;)
Pozdrawiam!
Jest tylko jeden możliwy do zastosowania sposób, by raz na zawsze zrzucić zbędne kilogramy.
JEŚĆ!
Ale jeść inaczej...
Czy mozna jesc sushi w fazie I? Podobno ten ryz klejacy ma niski IG (wyczytalam w ksiazce MM), wiec z tluszczami nienasyconymi bedzie grac? Napiszcie co sadzicie.
pscoolka
Marillka
