może robiłaś wg proporcji, a najlepsze wychodzą z przepisów mam i babć - "no jak to jak robię? trochę tego trochę tego zmixować i na patelnię" 
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Napisał(a)
DJ_DoDo
Doradca
Ekspert
Szacuny
29913
Napisanych postów
27250
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
384534
...
Napisał(a)
witorrr98
Doradca
Ekspert
Szacuny
548
Napisanych postów
1478
Wiek
26 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
20965
Wstaw jakiś zarys przepisu z łaski swojej tych naleśników, żaby uzasadnić polanie nimi musztardą, bo to wygląda trochę, jakbyś w ciąży był. Aż takie wytrawne? :)
Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2021-11-05 14:03:11
Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2021-11-05 14:03:11
Siła ponad wszystko.
...
Napisał(a)
marta894
Ekspert
Szacuny
1765
Napisanych postów
3277
Wiek
35 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
55089
DJ_DoDomoże robiłaś wg proporcji, a najlepsze wychodzą z przepisów mam i babć - "no jak to jak robię? trochę tego trochę tego zmixować i na patelnię"
Zawsze robię wg swojego makro albo starego ciasto na naleśniki i wychodzą idealnie ale wtedy to chyba nie był mój dzień że nie wyszły. Teraz to już sobie nie pozwalam na trochę tego zmiksować i trochę tego :p
...
Napisał(a)
PumpIron
Ekspert
Szacuny
291
Napisanych postów
958
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7761
DJ_DoDoPumpIronZrób fotę sylwetki przed wyzwaniem i po , jestem ciekawy zmiany :)
A ile planujesz ciągnąć redukcję ? Masz jakiś plan założony ?
mam zrobione przed redukcją i dopiero zrobię po zakończeniu całkowitymplan? na razie do Wigilii będzie pełnie 14 tygodni, wtedy w tym 14 tygodniu mam zaplanowane zrobienie badań wszystkich i akurat wtedy od Wigilii do 2.01 deload i zapewne będę leciał dalej, chyba że sam siebie zaskoczę i ta redukcja do świąt załatwi temat, ale od kiedy zaczął się covid, później ślub, później dziecko to ten czas treningowo i jedzeniowo miałem tragiczny, były przebłyski kilkutygodniowe z michą, ale bez treningów to mi się nie chciało trzymać, oprócz spontanicznych treningów jakichś to regularne były 2-3 tygodnie później 2 miesiące bez, znów miesiąc treningu i 3 miesiące bez, więc do stażu treningowego ostatnich dwóch lat nawet nie ma co liczyć, bo w tym czasie cofnąłem się treningowo o 4
Spoko rozumiem . W zasadzie jestem w podobnej sytuacji . Również długa przerwa i też sadło się odłożyło .
Założyłem blog ale oszukiwałem przez jakiś czas . Tak naprawdę teraz lecę trzeci tydzień gdzie nie oszukuje i dorzuciłem więcej ruchu
Założyłem sobie w planie treningi w domu z własnym ciężarem ciała i cardio, czasem wpadnie 25tys kroków
Bez żadnego targania żelastwa przez 8 tyg . A potem zobaczę co dalej
...
Napisał(a)
DJ_DoDo
Doradca
Ekspert
Szacuny
29913
Napisanych postów
27250
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
384534
witorrr98Wstaw jakiś zarys przepisu z łaski swojej tych naleśników, żaby uzasadnić polanie nimi musztardą, bo to wygląda trochę, jakbyś w ciąży był. Aż takie wytrawne? :)
W środku był farsz z kiełbasy z kurczaka, pieczarek, cebuli i papryki i papryczek jalapenos
a na górze po kapeczce sosu bbq sfd, Red Thai keto i musztarda, musztardę teraz wszędzie prawie daję, bo kupiłem bardzo dobrą musztardę jalapenos Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Napisał(a)
DJ_DoDo
Doradca
Ekspert
Szacuny
29913
Napisanych postów
27250
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
384534
PumpIron
Spoko rozumiem . W zasadzie jestem w podobnej sytuacji . Również długa przerwa i też sadło się odłożyło .
Założyłem blog ale oszukiwałem przez jakiś czas . Tak naprawdę teraz lecę trzeci tydzień gdzie nie oszukuje i dorzuciłem więcej ruchu
Założyłem sobie w planie treningi w domu z własnym ciężarem ciała i cardio, czasem wpadnie 25tys kroków
Bez żadnego targania żelastwa przez 8 tyg . A potem zobaczę co dalej
No ja bez siłowego to nie umiem, łapałem się brzytwy i próbowałem biegać ale to nie dla mnie, od koniec lata trochę udało się rower sprowadzić i robiłem trasy 30-40km ale to ciągle nie to
a jak już łapie żelastwo w ręce to nie potrafię zrobić lekkiego treningu, musi być zajazd Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
291
Napisanych postów
958
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7761
No ja właśnie całe życie żelastwo . Teraz chce zrobić redukcję trochę inaczej :)
...
Napisał(a)
FighterX
Moderator
Ekspert
Szacuny
24273
Napisanych postów
25224
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1020319
Ja chciałbym wrócić do biegania po górach 
...
Napisał(a)
DJ_DoDo
Doradca
Ekspert
Szacuny
29913
Napisanych postów
27250
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
384534
PumpIronNo ja właśnie całe życie żelastwo . Teraz chce zrobić redukcję trochę inaczej :)
Jak się raz w to wejdzie to będzie towarzyszyło już zawsze
FighterXJa chciałbym wrócić do biegania po górach
Mała podrośnie jeszcze troszkę to będziesz z nią na plecach biegać
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Napisał(a)
DJ_DoDo
Doradca
Ekspert
Szacuny
29913
Napisanych postów
27250
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
384534
Trochę z wczoraj i dziś, z tym że dziś wieczór był na urodzinach i trochę za bardzo poszalalem, ale traktuje jako cheat i jedziemy dalej
Omlet LC
Anaboliczny rosół
Jajecznica, łosoś, awokado, pomidor
Bardzo smaczne oreło
Bezglutenowe ciacho - tylko galaretka spłynęła
ale w smaku bardzo dobre
Omlet LC
Anaboliczny rosół
Jajecznica, łosoś, awokado, pomidor
Bardzo smaczne oreło
Bezglutenowe ciacho - tylko galaretka spłynęła
ale w smaku bardzo dobre
2
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
Poprzedni temat
Dieta keto a ilość spożywanego białka
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- ...
- 190
-
Następny temat
Szybkie i proste dania z ciecierzycy i soczewicy
Polecane artykuły
