Dmq92 - Wiosna 2022

k***a , nie napawa mnie optymizmem Twoja relacja przed takim badaniem

Ogółem poza zj**anym wenflonem serio poszło w ch** lepiej niż myślałem. Spokojnie pod narkoza rób

Kur wiecznie coś Zdrowiej musi być git bo forma czeka

Dziwę się że pod kolono ci dał citra bo mój mówił że to za słabo pluka miałem forntras czy jka to tam się pisze
Ja też miałem pod narkozą ale cały czas miałem jakieś prześwity i właśnie byli w szoku że sam wstałem ubrałem się i poszedłem do pokoju gdzie byłem przyjęty xD

Wydaje mi się że zawsze biorą wycinki bo jak już są w środku to przebadają co i jak

Ba orzyszlosc będę wiedział. Dziś off i ladowanie biceps po wenflonie szczypie dość mocno.

Marian nie zawsze , ja ani razu nie miałem pobieranych , lekarz nie widział potrzeby , w sumie nie wiem od czego to zależy

Dokładnie, nie zawsze - lekarz musi widzieć wskazanie, inaczej nic nie pobierze. U mnie gastro 2x - nic nie pobrali, bo nie było wskazania. Kolono 1x i pobrali, bo była "polipopodobna struktura" przy jelicie krętym.

Push1

- Wyciskanie skos dodatni hantle 2 serie 3010
8.5x46 12x25
- Wyciskanie hammer dodatni 2 serie 3010
70x8.5 40x 12
- Rozpietki na maszynie 2 serie 3111
40x8 20x12
- Wznosy hantli bokiem stojac , 3 serie 3111
12x8 7.5x
- crucyfixy 3 serie 4020
15x7 5x16 5x 15
- Prostowanie hantla zza glowy 4010 3s
38x9 25x12 17.5x15
- Prostowanie kablem 3121 2s RP
6x20
Brzuch!

Nogi
- Uginanie nog leżąc 2s RP 3111
15x40 12x30 rp5
- Prostowanie nog , 2s RP 3111
16x70 12x55 rp6
Przywodzenie 2s RP 4222
40x20! 40x
- Uginanie stojac 2s RP 3111
25x10 15x12 rp4
- Wypychanie wasko 3s 3111
150x13 120x14 100x12
- Przysiad smith 4020 2s
9x90 10x50

Wczoraj nogi dziś push. Dwa dobre treningi już na nowej silce trochę kolana czuć ale nie ma tragedii. Waga dziś 103.5 wiec 2kg up ale to po dwóch dniach na wyższych ww wiec pewnie spadnie teraz. Samopoczucie bdb lecimy dalej

Dziś off waga w dół na 101.2 rekordowo nisko. Jutro j**ne pulla
Forma się poprawia.
Dziś dostaliśmy tel ze auto przyjechało w końcu, byliśmy zobaczyć i opłacić rejestracje. W środę odbiór. Teraz musza pościągać folie o przygotować wszystko.
Żona zadowolona

Jaki motor?